Кристина Гончарова

Инструктор тренажерного зала

Должность: инструктор Тренажерного Зала

Образование:

  • Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. ООО Центр профессиональной подготовки и повышения квалификации «Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга»;
  • Английская сертификация от академии THIRST 4 FUNCTION по направлению “Principles of 3D Motion” (мануальная техника при движениях);
  • Сертифицированный тренер по работе с людьми молодого, среднего и пожилого возрастов. Профиль тренировок с женщинами и мужчинами;
  • Спортсмен Федерации фитнеса и бодибилдинга (IFBB). Категория «фитнес-бикини».

Специализация:

  • Уменьшение жирового компонента;
  • Набор мышечной массы;
  • Коррекция фигуры;
  • Функциональные тренировки;
  • Укрепление мышечного корсета спины;
  • Работа с болями в спине, бёдрах и коленях;
  • Расслабление при гипертонусе мышц;
  • Улучшение стабилизации и мобильности суставов; Улучшение гибкости (шпагат);
  • Составление программ питания;
  • Подготовка к фитнес-бикини и фит-модель (тренировки и позинг).

Достижения:

  • Топ – 15 Кубок центрального федерального округа (ЦФО)  по фитнесу и бодибилдингу;
  • Участник соревнований «Men's physique & bikini stars» 2017;
  • Действующий спортсмен в категории «фитнес-бикини».

Опыт работы в фитнес-индустрии: более 3-х лет.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!