РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙПоказать фильтр

Расписание с 05.11 до 11.11
  • пн.

    5

    ноября

    вт.

    6

    ноября

    ср.

    7

    ноября

    чт.

    8

    ноября

    пт.

    9

    ноября

    сб.

    10

    ноября

    вс.

    11

    ноября

  • пн.

    5

    ноября

    вт.

    6

    ноября

    ср.

    7

    ноября

    чт.

    8

    ноября

    пт.

    9

    ноября

    сб.

    10

    ноября

    вс.

    11

    ноября

09:00
09:00
до 3х лет
Груднички
до 3х лет

Груднички

Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

40

Денис Зайцев

09:15
09:15
до 3х лет
Груднички
до 3х лет

Груднички

Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

40

Данила Андреев

09:15
до 3х лет
Груднички
до 3х лет

Груднички

Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

40

Денис Зайцев

09:15
до 3х лет
Груднички
до 3х лет

Груднички

Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

40

10:00
10:00
    12-13 лет
    Yoga
    12-13 лет

    Yoga

    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

    85 минут

    Антонина Мотанова

    10:00
    до 3х лет
    Груднички
    до 3х лет

    Груднички

    Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

    40

    Денис Зайцев

    10:00
    до 3х лет
    Груднички
    до 3х лет

    Груднички

    Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

    40

    Данила Андреев

    10:00
      12-13 лет
      Yoga
      12-13 лет

      Yoga

      Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

      85 минут

      Ольга Городничева

      10:00
      до 3х лет
      Груднички
      до 3х лет

      Груднички

      Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

      40

      10:00
      до 3х лет
      Груднички
      до 3х лет

      Груднички

      Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

      40

      Денис Зайцев

      10:00
      до 3х лет
      Груднички
      до 3х лет

      Груднички

      Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

      40

      10:00
      3-4 года
      Осьминожки
      3-4 года

      Осьминожки

      Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

      45 минут

      Дарья Болдырева

      10:15
      10:15
      5-6 лет
      Песочная терапия
      5-6 лет

      Песочная терапия

      Развивающий урок, в ходе которого мы расскажем детям об окружающем их мире с помощью песка. Работа с песком,поможет Вашему ребенку снять психоэмоциональное напряжение, а значит стать более восприимчивым к новым знаниям и легче адаптироваться в любом новом коллективе или к любым новым изменениям в жизни.

      45 минут

      Вера Конева

      11:00
      11:00
        7-13 лет
        Водное поло
        7-13 лет

        Водное поло

        Урок, направленный на освоение базовых навыков игры с мячом, умение плавать в различных положениях. Способствует развитию всех мышц тела: спины, рук, ног, пресса, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует снятию эмоционального напряжения.

        55 минут

        Данила Андреев

        11:00
          3-6 лет
          Правильная осанка
          3-6 лет

          Правильная осанка

          Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.

          55 минут

          Мария Клюева

          11:00
            10-13 лет
            Единоборства Kids
            10-13 лет

            Единоборства Kids

            Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

            55 минут

            Артур Рахимов

            11:00
              12-13 лет
              Afro Dance
              12-13 лет

              Afro Dance

              Это смесь африканских танцев и простых движений стиля hip-hop. Специфика этого направления состоит в отсутствии сложных движений, что позволит Вам свободно танцевать уже на первом занятии. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

              55 минут

              11:00
              3-4 года
              Осьминожки
              3-4 года

              Осьминожки

              Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

              45 минут

              Екатерина Ломтатидзе

              11:00
                10-13 лет
                Голубая вода
                10-13 лет

                Голубая вода

                Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                55 минут

                Роман Орлов

                11:00
                  5-6 лет
                  Гимнастика для стоп
                  5-6 лет

                  Гимнастика для стоп

                  Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                  55 минут

                  Вероника Гончар

                  11:15
                  11:15
                  3-4 года
                  Песочная терапия
                  3-4 года

                  Песочная терапия

                  Развивающий урок, в ходе которого мы расскажем детям об окружающем их мире с помощью песка. Работа с песком,поможет Вашему ребенку снять психоэмоциональное напряжение, а значит стать более восприимчивым к новым знаниям и легче адаптироваться в любом новом коллективе или к любым новым изменениям в жизни.

                  45 минут

                  Вера Конева

                  12:00
                  12:00
                    3-6 лет
                    Гимнастика для стоп
                    3-6 лет

                    Гимнастика для стоп

                    Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                    55 минут

                    Катерина Ларова

                    12:00
                      12-13 лет
                      Dance Party
                      12-13 лет

                      Dance Party

                      Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                      55 минут

                      Валерия Забейворота

                      12:00
                      12-13 лет
                      Yoga in the Air
                      12-13 лет

                      Yoga in the Air

                      Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                      55 минут

                      Антонина Мотанова

                      12:00
                        3-6 лет
                        Арт-Фантазия
                        3-6 лет

                        Арт-Фантазия

                        Урок с элементами актерского мастерства, направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Развитие воображения, памяти, концентрации внимания достигается с помощью актерских игр, специальных задании и упражнений. Ваш ребенок научится слушать себя и окружающий мир, выражать свои чувства, мысли, эмоции, воплощать в жизнь свои идеи и фантазии, узнает, что такое актерские этюды и внимание зрителей.

                        55 минут

                        Вера Конева

                        12:00
                          12-13 лет
                          Deep Stretch
                          12-13 лет

                          Deep Stretch

                          Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                          55 минут

                          Александр Гарбуз

                          12:00
                            3-6 лет
                            Сделай сам
                            3-6 лет

                            Сделай сам

                            Если вы хотите оставить себе объемную память о творческом детстве ребенка, этот урок заслуживает внимания! Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда. Работы Вашего малыша из самых неожиданных и разнообразных материалов украсят вашу домашнюю коллекцию.

                            55 минут

                            Виктория Копылова

                            12:00
                            12-13 лет
                            Yoga in the Air
                            12-13 лет

                            Yoga in the Air

                            Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                            55 минут

                            Антонина Мотанова

                            12:00
                              3-6 лет
                              Гимнастика для стоп
                              3-6 лет

                              Гимнастика для стоп

                              Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                              55 минут

                              Виктория Копылова

                              12:00
                                12-13 лет
                                Deep Stretch
                                12-13 лет

                                Deep Stretch

                                Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                55 минут

                                Светлана Позжакова

                                12:00
                                  3-6 лет
                                  Я – художник
                                  3-6 лет

                                  Я – художник

                                  Развивающий урок рисования для наших самых маленьких Членов Клуба. Знакомство с различными техниками и видами живописи, а также совершенствование зрительного аппарата, развитие фантазии и приобщение к миру прекрасного.

                                  55 минут

                                  Мария Клюева

                                  12:00
                                  12-13 лет
                                  Yoga in the Air
                                  12-13 лет

                                  Yoga in the Air

                                  Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                  55 минут

                                  Светлана Позжакова

                                  12:00
                                    7-11 лет
                                    Гимнастика
                                    7-11 лет

                                    Гимнастика

                                    На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: вставать на мостик, сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове, обращаться с гимнастическими лентами, обручами и скакалками.

                                    55 минут

                                    Валерия Забейворота

                                    12:00
                                    12-13 лет
                                    На шпагате
                                    12-13 лет

                                    На шпагате

                                    Урок направленный на развитие гибкости нижних конечностей и подвижности суставов, где используется техники активного и пассивного вытяжения, миофасциального расслабления. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение урока возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                    55 минут

                                    Александр Гарбуз

                                    12:00
                                      7-11 лет
                                      Sport Class
                                      7-11 лет

                                      Sport Class

                                      Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц. Посещая этот урок, Ваш ребенок получит комплекс двигательных нагрузок – от полосы препятствий до круговой тренировки.

                                      55 минут

                                      12:00
                                        3-6 лет
                                        Сделай сам
                                        3-6 лет

                                        Сделай сам

                                        Если вы хотите оставить себе объемную память о творческом детстве ребенка, этот урок заслуживает внимания! Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда. Работы Вашего малыша из самых неожиданных и разнообразных материалов украсят вашу домашнюю коллекцию.

                                        55 минут

                                        Вероника Гончар

                                        12:15
                                        12:15
                                          5-6 лет
                                          Лягушата
                                          5-6 лет

                                          Лягушата

                                          Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: погружение, скольжение, игры в воде.

                                          45 минут

                                          Екатерина Ломтатидзе

                                          12:30
                                          12:30
                                          6-13 лет
                                          Флорбол. Секция
                                          6-13 лет

                                          Флорбол. Секция

                                          Флорбол или хоккей в зале — командный вид спорта из семейства хоккеев. Играется в закрытых помещениях на твёрдом ровном полу пластиковым мячом, удары по которому наносятся специальной клюшкой. Занятие этим видом спорта поможет вашему ребенку улучшить координацию и выносливость, а также позволит команде.

                                          85 минут

                                          Евгения Шатилова

                                          13:00
                                          13:00
                                            7-11 лет
                                            Yoga Kids
                                            7-11 лет

                                            Yoga Kids

                                            Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                            55 минут

                                            Катерина Ларова

                                            13:00
                                            9-13 лет
                                            Aqua Flat Kids
                                            9-13 лет

                                            Aqua Flat Kids

                                            Функциональная тренировка с использованием специализированного оборудования – надувного плота.

                                            45 минут

                                            Светлана Позжакова

                                            13:00
                                              10-13 лет
                                              Спина и стопа
                                              10-13 лет

                                              Спина и стопа

                                              Укрепление мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, формирование и закрепление навыка правильной осанки. Все это особенно важно для организма ребенка школьного возраста. Специально подобранные упражнения позволят комплексно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат ребенка, начиная со стоп, заканчивая шейным отделом позвоночника.

                                              55 минут

                                              Виктория Копылова

                                              13:00
                                                12-13 лет
                                                Yoga
                                                12-13 лет

                                                Yoga

                                                Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                85 минут

                                                Ольга Городничева

                                                13:00
                                                7-13 лет
                                                Yoga in the air
                                                7-13 лет

                                                Yoga in the air

                                                Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                55 минут

                                                Светлана Позжакова

                                                13:00
                                                6-13 лет
                                                Мини-футбол. Секция
                                                6-13 лет

                                                Мини-футбол. Секция

                                                Командный вид спорта, одна из разновидностей футбола. Тренировка повышает аэробную выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует снижению жирового компонента, повышает прочность суставов, способствуя при этом развитию гибкости и подвижности.

                                                85 минут

                                                13:00
                                                  7-9 лет
                                                  Дельфинчики
                                                  7-9 лет

                                                  Дельфинчики

                                                  Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                  55 минут

                                                  Роман Орлов

                                                  13:00
                                                    10-13 лет
                                                    Dance Party
                                                    10-13 лет

                                                    Dance Party

                                                    Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                    55 минут

                                                    Вероника Гончар

                                                    14:00
                                                    14:00
                                                      12-13 лет
                                                      Deep Stretch
                                                      12-13 лет

                                                      Deep Stretch

                                                      Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                      55 минут

                                                      Альбина Бикметова

                                                      14:00
                                                        10-13 лет
                                                        Play time
                                                        10-13 лет

                                                        Play time

                                                        Комплексное занятие на основе подвижных игр поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок, направлен на развитие координации, внимания, ловкости. Он позволит Вашему ребенку провести время весело и полезно, а также познакомится с элементами «взрослого фитнеса»: Functional Training, Step, Aerobic и др.

                                                        55 минут

                                                        Светлана Позжакова

                                                        14:00
                                                        12-13 лет
                                                        Yoga in the Air
                                                        12-13 лет

                                                        Yoga in the Air

                                                        Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                        55 минут

                                                        Светлана Позжакова

                                                        14:00
                                                          7-11 лет
                                                          Творчество
                                                          7-11 лет

                                                          Творчество

                                                          Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                                          55 минут

                                                          Виктория Копылова

                                                          14:00
                                                            12-13 лет
                                                            Yoga
                                                            12-13 лет

                                                            Yoga

                                                            Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                            85 минут

                                                            Антонина Мотанова

                                                            14:00
                                                            7-13 лет
                                                            Мастер-класс
                                                            7-13 лет

                                                            Мастер-класс

                                                            Развивающий творческий урок, в ходе которого Ваш ребенок сделает поделку своими руками. Праздничные украшения, открытки, рисунки акриловыми красками и гуашью на различных поверхностях, объемные поделки и оригами – все это ждет мальчишек и девчонок на наших мастер-классах. Мы расскажем, покажем и объясним весь ход выполнения работы, так что у всех получится сделать даже самую сложную на вид поделку. Стоимость участия 450 рублей.

                                                            55 минут

                                                            Виктория Копылова

                                                            14:30
                                                            14:30
                                                            7-9 лет
                                                            Школа плавания
                                                            7-9 лет

                                                            Школа плавания

                                                            Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                            50 минут

                                                            Денис Зайцев

                                                            15:00
                                                            15:00
                                                              7-11 лет
                                                              Творчество
                                                              7-11 лет

                                                              Творчество

                                                              Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                                              55 минут

                                                              Катерина Ларова

                                                              15:00
                                                              7-13 лет
                                                              Дзюдо. Секция
                                                              7-13 лет

                                                              Дзюдо. Секция

                                                              Японское боевое искусство, созданное в конце 19 века. В отличие от других видом единоборств, основой дзюдо являются броски и удержания. Это не просто вид единоборств, это еще и целая философия.

                                                              55 минут

                                                              Виктория Копылова

                                                              15:00
                                                              6-13 лет
                                                              Бадминтон. Секция
                                                              6-13 лет

                                                              Бадминтон. Секция

                                                              Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                              55 минут

                                                              15:30
                                                              15:30
                                                              6-11 лет
                                                              Теннис 10 S
                                                              6-11 лет

                                                              Теннис 10 S

                                                              Теннис это один из быстро развивающихся видов спорта, который входит в число самых популярных в мире. Это отличная игра, требующая физической выносливости, предельной собранности, постоянной концентрации внимания, молниеносной реакции и умение находить выход в самых неожиданных ситуациях. Для того, чтобы Ваш ребенок вышел на корт и начал уверенно играть, а главное, не потерял интерес после первых неудач и физических нагрузок, разработана специальная программа “Tennis10s”. Это адаптированная для детей система тренировок с использованием специализированных ракеток и мячей.

                                                              55 минут

                                                              Натэла Кадагашвили

                                                              15:30
                                                              7-9 лет
                                                              Школа плавания
                                                              7-9 лет

                                                              Школа плавания

                                                              Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                              50 минут

                                                              Денис Зайцев

                                                              16:00
                                                              16:00
                                                              10-13 лет
                                                              Школа плавания
                                                              10-13 лет

                                                              Школа плавания

                                                              Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                              50 минут

                                                              16:00
                                                              10-13 лет
                                                              Школа плавания
                                                              10-13 лет

                                                              Школа плавания

                                                              Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                              50 минут

                                                              16:00
                                                              10-13 лет
                                                              Школа плавания
                                                              10-13 лет

                                                              Школа плавания

                                                              Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                              50 минут

                                                              Денис Зайцев

                                                              16:30
                                                              16:30
                                                              7-13 лет
                                                              Kick-Boxing. Секция
                                                              7-13 лет

                                                              Kick-Boxing. Секция

                                                              Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

                                                              55 минут

                                                              Александр Шарыпов

                                                              16:30
                                                              7-13 лет
                                                              Kick-Boxing. Секция
                                                              7-13 лет

                                                              Kick-Boxing. Секция

                                                              Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

                                                              55 минут

                                                              Александр Шарыпов

                                                              17:00
                                                              17:00
                                                              10-13 лет
                                                              Школа плавания
                                                              10-13 лет

                                                              Школа плавания

                                                              Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                              50 минут

                                                              Денис Зайцев

                                                              17:00
                                                                3-6 лет
                                                                Funny Class
                                                                3-6 лет

                                                                Funny Class

                                                                Комплексное занятия на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок направлен на воспитание координации, внимания, ловкости.

                                                                55 минут

                                                                18:00
                                                                18:00
                                                                  3-6 лет
                                                                  Baby Dance
                                                                  3-6 лет

                                                                  Baby Dance

                                                                  Танцевальный урок. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики. Ребенок учится двигаться под музыку. Развивается чувство ритма, координация, эмоциональность при выполнении танцевальных упражнений.

                                                                  45 минут

                                                                  Вероника Гончар

                                                                  18:00
                                                                    7-9 лет
                                                                    Дельфинчики
                                                                    7-9 лет

                                                                    Дельфинчики

                                                                    Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                                    55 минут

                                                                    Александр Шейкин

                                                                    18:00
                                                                      7-9 лет
                                                                      Единоборства Kids
                                                                      7-9 лет

                                                                      Единоборства Kids

                                                                      Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

                                                                      55 минут

                                                                      Артур Рахимов

                                                                      18:00
                                                                      7-13 лет
                                                                      Yoga in the air
                                                                      7-13 лет

                                                                      Yoga in the air

                                                                      Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                                      55 минут

                                                                      Светлана Позжакова

                                                                      18:00
                                                                      3-6 лет
                                                                      Здоровый малыш
                                                                      3-6 лет

                                                                      Здоровый малыш

                                                                      Оздоровительный урок, обеспечивающий комплексный подход к развитию и укреплению мышц опорно-двигательного аппарата ребенка. Программа включает себя работу с мышцами туловища – для закрепления навыка правильной осанки, а также с мышцами голени и стоп – для профилактики различных видов деформации стопы у ребенка.

                                                                      55 минут

                                                                      Мария Клюева

                                                                      18:00
                                                                      3-4 года
                                                                      Осьминожки
                                                                      3-4 года

                                                                      Осьминожки

                                                                      Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

                                                                      45 минут

                                                                      Дарья Болдырева

                                                                      18:00
                                                                        3-4 года
                                                                        Веселый мяч
                                                                        3-4 года

                                                                        Веселый мяч

                                                                        Сколько возможностей у привычного и знакомого всем круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект.

                                                                        55 минут

                                                                        Валерия Забейворота

                                                                        18:00
                                                                        до 3х лет
                                                                        Груднички
                                                                        до 3х лет

                                                                        Груднички

                                                                        Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

                                                                        40

                                                                        Данила Андреев

                                                                        18:00
                                                                          10-13 лет
                                                                          Бокс
                                                                          10-13 лет

                                                                          Бокс

                                                                          Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Продолжительность класса: 55 мин.

                                                                          55 минут

                                                                          Александр Шарыпов

                                                                          18:00
                                                                            7-11 лет
                                                                            Dance Party
                                                                            7-11 лет

                                                                            Dance Party

                                                                            Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений.

                                                                            55 минут

                                                                            Валерия Забейворота

                                                                            18:00
                                                                              5-6 лет
                                                                              Лягушата
                                                                              5-6 лет

                                                                              Лягушата

                                                                              Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: погружение, скольжение, игры в воде.

                                                                              45 минут

                                                                              Екатерина Ломтатидзе

                                                                              18:00
                                                                              3-6 лет
                                                                              Художественная гимнастика
                                                                              3-6 лет

                                                                              Художественная гимнастика

                                                                              Самый грациозный вид спорта для наших маленьких леди. Программа занятий с изучением основных элементов художественной гимнастики. Грация, пластика, гибкость - вот результат этих тренировок.

                                                                              55 минут

                                                                              Катерина Ларова

                                                                              18:00
                                                                                7-9 лет
                                                                                Дельфинчики
                                                                                7-9 лет

                                                                                Дельфинчики

                                                                                Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                                                55 минут

                                                                                Дарья Болдырева

                                                                                18:00
                                                                                до 3х лет
                                                                                Груднички
                                                                                до 3х лет

                                                                                Груднички

                                                                                Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

                                                                                40

                                                                                18:00
                                                                                  10-13 лет
                                                                                  Голубая вода
                                                                                  10-13 лет

                                                                                  Голубая вода

                                                                                  Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                                                                                  55 минут

                                                                                  Дарья Болдырева

                                                                                  18:00
                                                                                    3-6 лет
                                                                                    Yoga Kids
                                                                                    3-6 лет

                                                                                    Yoga Kids

                                                                                    Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                                                                    55 минут

                                                                                    Виктория Копылова

                                                                                    18:00
                                                                                      12-13 лет
                                                                                      Deep Stretch
                                                                                      12-13 лет

                                                                                      Deep Stretch

                                                                                      Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                      55 минут

                                                                                      Светлана Позжакова

                                                                                      18:00
                                                                                        7-11 лет
                                                                                        English Class
                                                                                        7-11 лет

                                                                                        English Class

                                                                                        Урок, направленный на развитие выносливости и координационных способностей. В весёлой игровой форме дети знакомятся с английским языком.

                                                                                        55 минут

                                                                                        Вероника Гончар

                                                                                        19:00
                                                                                        19:00
                                                                                          7-11 лет
                                                                                          Спина и стопа
                                                                                          7-11 лет

                                                                                          Спина и стопа

                                                                                          Укрепление мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, формирование и закрепление навыка правильной осанки. Все это особенно важно для организма ребенка школьного возраста. Специально подобранные упражнения позволят комплексно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат ребенка, начиная со стоп, заканчивая шейным отделом позвоночника.

                                                                                          55 минут

                                                                                          Мария Клюева

                                                                                          19:00
                                                                                          3-6 лет
                                                                                          Художественная гимнастика
                                                                                          3-6 лет

                                                                                          Художественная гимнастика

                                                                                          Самый грациозный вид спорта для наших маленьких леди. Программа занятий с изучением основных элементов художественной гимнастики. Грация, пластика, гибкость - вот результат этих тренировок.

                                                                                          55 минут

                                                                                          Катерина Ларова

                                                                                          19:00
                                                                                          6-13 лет
                                                                                          Мини-футбол. Секция
                                                                                          6-13 лет

                                                                                          Мини-футбол. Секция

                                                                                          Командный вид спорта, одна из разновидностей футбола. Тренировка повышает аэробную выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует снижению жирового компонента, повышает прочность суставов, способствуя при этом развитию гибкости и подвижности.

                                                                                          85 минут

                                                                                          19:00
                                                                                          3-4 года
                                                                                          Песочная терапия
                                                                                          3-4 года

                                                                                          Песочная терапия

                                                                                          Развивающий урок, в ходе которого мы расскажем детям об окружающем их мире с помощью песка. Работа с песком,поможет Вашему ребенку снять психоэмоциональное напряжение, а значит стать более восприимчивым к новым знаниям и легче адаптироваться в любом новом коллективе или к любым новым изменениям в жизни.

                                                                                          45 минут

                                                                                          Вера Конева

                                                                                          19:00
                                                                                            5-6 лет
                                                                                            Веселый мяч
                                                                                            5-6 лет

                                                                                            Веселый мяч

                                                                                            Сколько возможностей у привычного и знакомого всем круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект.

                                                                                            55 минут

                                                                                            Вероника Гончар

                                                                                            19:00
                                                                                              7-13 лет
                                                                                              Дзюдо
                                                                                              7-13 лет

                                                                                              Дзюдо

                                                                                              Японское боевое искусство, созданное в конце 19 века. В отличие от других видом единоборств, основой дзюдо являются броски и удержания. Это не просто вид единоборств, это еще и целая философия.

                                                                                              55 минут

                                                                                              Виктория Копылова

                                                                                              19:00
                                                                                              6-13 лет
                                                                                              Бадминтон. Секция
                                                                                              6-13 лет

                                                                                              Бадминтон. Секция

                                                                                              Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                                                              55 минут

                                                                                              19:00
                                                                                                3-4 года
                                                                                                Правильная осанка
                                                                                                3-4 года

                                                                                                Правильная осанка

                                                                                                Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.

                                                                                                55 минут

                                                                                                Виктория Копылова

                                                                                                19:00
                                                                                                  10-13 лет
                                                                                                  Cycle Junior
                                                                                                  10-13 лет

                                                                                                  Cycle Junior

                                                                                                  Увлекательная гонка на велосипедах. Воспитание выносливости. Ограничение по росту – от 150 см.

                                                                                                  45 минут

                                                                                                  Катерина Ларова

                                                                                                  19:00
                                                                                                  9-13 лет
                                                                                                  Aqua Flat Kids
                                                                                                  9-13 лет

                                                                                                  Aqua Flat Kids

                                                                                                  Функциональная тренировка с использованием специализированного оборудования – надувного плота.

                                                                                                  45 минут

                                                                                                  Светлана Позжакова

                                                                                                  19:00
                                                                                                    7-11 лет
                                                                                                    Fitball Kids
                                                                                                    7-11 лет

                                                                                                    Fitball Kids

                                                                                                    Урок общей физической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности. Особое внимание уделяется формированию мышечного корсета. Все задания помогают ребенку научится осознанно владеть своим телом, контролировать мышечные усилия.

                                                                                                    55 минут

                                                                                                    Виктория Копылова

                                                                                                    19:00
                                                                                                      12-13 лет
                                                                                                      Yoga
                                                                                                      12-13 лет

                                                                                                      Yoga

                                                                                                      Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                      85 минут

                                                                                                      Ольга Городничева

                                                                                                      19:00
                                                                                                      3-6 лет
                                                                                                      Школа Танца
                                                                                                      3-6 лет

                                                                                                      Школа Танца

                                                                                                      Танцевальный урок для наших самых маленьких Членов Клуба. Развитие координации, чувства ритма, а также постановка различных танцевальных номеров для выступлений на внутренних мероприятиях и участия в различных танцевальных турнирах.

                                                                                                      45 минут

                                                                                                      Вероника Гончар

                                                                                                      19:00
                                                                                                        12-13 лет
                                                                                                        Afro Dance
                                                                                                        12-13 лет

                                                                                                        Afro Dance

                                                                                                        Это смесь африканских танцев и простых движений стиля hip-hop. Специфика этого направления состоит в отсутствии сложных движений, что позволит Вам свободно танцевать уже на первом занятии. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                        Валерия Забейворота

                                                                                                        19:00
                                                                                                        6-13 лет
                                                                                                        Флорбол. Секция
                                                                                                        6-13 лет

                                                                                                        Флорбол. Секция

                                                                                                        Флорбол или хоккей в зале — командный вид спорта из семейства хоккеев. Играется в закрытых помещениях на твёрдом ровном полу пластиковым мячом, удары по которому наносятся специальной клюшкой. Занятие этим видом спорта поможет вашему ребенку улучшить координацию и выносливость, а также позволит команде.

                                                                                                        85 минут

                                                                                                        Евгения Шатилова

                                                                                                        20:00
                                                                                                        20:00
                                                                                                          10-13 лет
                                                                                                          Yoga Kids
                                                                                                          10-13 лет

                                                                                                          Yoga Kids

                                                                                                          Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                                                                                          55 минут

                                                                                                          Виктория Копылова

                                                                                                          20:00
                                                                                                            12-13 лет
                                                                                                            Zumba®
                                                                                                            12-13 лет

                                                                                                            Zumba®

                                                                                                            Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

                                                                                                            55 минут

                                                                                                            Алекс

                                                                                                            20:00
                                                                                                              12-13 лет
                                                                                                              Yoga
                                                                                                              12-13 лет

                                                                                                              Yoga

                                                                                                              Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                              85 минут

                                                                                                              Ольга Городничева

                                                                                                              20:00
                                                                                                              3-6 лет
                                                                                                              Школа Танца
                                                                                                              3-6 лет

                                                                                                              Школа Танца

                                                                                                              Танцевальный урок для наших самых маленьких Членов Клуба. Развитие координации, чувства ритма, а также постановка различных танцевальных номеров для выступлений на внутренних мероприятиях и участия в различных танцевальных турнирах.

                                                                                                              45 минут

                                                                                                              Вероника Гончар

                                                                                                              20:00
                                                                                                                10-13 лет
                                                                                                                Fitball Kids
                                                                                                                10-13 лет

                                                                                                                Fitball Kids

                                                                                                                Урок общей физической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности. Особое внимание уделяется формированию мышечного корсета. Все задания помогают ребенку научится осознанно владеть своим телом, контролировать мышечные усилия.

                                                                                                                55 минут

                                                                                                                Валерия Забейворота

                                                                                                                20:00
                                                                                                                  10-13 лет
                                                                                                                  Aerobic
                                                                                                                  10-13 лет

                                                                                                                  Aerobic

                                                                                                                  На уроке дети знакомятся с основными шагами аэробики, разучивают комбинации.

                                                                                                                  55 минут

                                                                                                                  Светлана Позжакова

                                                                                                                  20:00
                                                                                                                  12-13 лет
                                                                                                                  Yoga in the Air
                                                                                                                  12-13 лет

                                                                                                                  Yoga in the Air

                                                                                                                  Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                                                                                  55 минут

                                                                                                                  Антонина Мотанова

                                                                                                                  21:00
                                                                                                                  21:00
                                                                                                                  12-13 лет
                                                                                                                  Yoga in the Air
                                                                                                                  12-13 лет

                                                                                                                  Yoga in the Air

                                                                                                                  Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                                                                                  55 минут

                                                                                                                  Светлана Позжакова

                                                                                                                  21:00
                                                                                                                  12-13 лет
                                                                                                                  На шпагате
                                                                                                                  12-13 лет

                                                                                                                  На шпагате

                                                                                                                  Урок направленный на развитие гибкости нижних конечностей и подвижности суставов, где используется техники активного и пассивного вытяжения, миофасциального расслабления. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение урока возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                                  55 минут

                                                                                                                  Александр Гарбуз

                                                                                                                  21:00
                                                                                                                    12-13 лет
                                                                                                                    Soft-Stretch
                                                                                                                    12-13 лет

                                                                                                                    Soft-Stretch

                                                                                                                    Класс, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                                    30 минут

                                                                                                                    Александр Гарбуз