РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙПоказать фильтр

Расписание с 06.05 до 12.05
  • пн.

    6

    мая

    вт.

    7

    мая

    ср.

    8

    мая

    чт.

    9

    мая

    пт.

    10

    мая

    сб.

    11

    мая

    вс.

    12

    мая

  • пн.

    6

    мая

    вт.

    7

    мая

    ср.

    8

    мая

    чт.

    9

    мая

    пт.

    10

    мая

    сб.

    11

    мая

    вс.

    12

    мая

09:00
09:00
    12-13 лет
    Yoga
    12-13 лет

    Yoga

    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

    85 минут

    Антонина Мотанова

    09:15
    09:15
    0-1.5 года
    Груднички
    0-1.5 года

    Груднички

    Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

    40

    10:00
    10:00
    до 3х лет
    Груднички
    до 3х лет

    Груднички

    Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

    40

    Ирина Петрова

    10:00
      12-13 лет
      Yoga
      12-13 лет

      Yoga

      Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

      85 минут

      Антонина Мотанова

      10:00
      до 3х лет
      Груднички
      до 3х лет

      Груднички

      Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

      40

      10:00
      до 3х лет
      Груднички
      до 3х лет

      Груднички

      Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

      40

      Ирина Петрова

      10:00
        Зал 2
        Yoga
        Зал 2

        Yoga

        Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

        85 минут

        Антонина Мотанова

        10:00
        10-13 лет
        Школа плавания
        10-13 лет

        Школа плавания

        Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

        50 минут

        Мария Нарциссова

        10:00
        до 3х лет
        Груднички
        до 3х лет

        Груднички

        Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

        40

        10:00
        1.5-3 года
        Груднички
        1.5-3 года

        Груднички

        Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

        40

        10:00
        3-4 года
        Осьминожки
        3-4 года

        Осьминожки

        Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

        45 минут

        Екатерина Ломтатидзе

        11:00
        11:00
          3-6 лет
          Развивалки
          3-6 лет

          Развивалки

          Дети не устают задавать родителям вопросы, ответы на многие из них ваш ребенок получит на наших занятиях. Маленький «почемучка» окунется в волшебный мир цифр, букв, знаков, изучит множество интересных фактов из окружающей нас жизни. Развитие фантазии, совершенствование речи, улучшение логического мышления и памяти все это – «Развивалки».

          55 минут

          Альбина Лушкова

          11:00
            12-13 лет
            Deep Stretch
            12-13 лет

            Deep Stretch

            Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

            55 минут

            Алина Созаева 

            11:00
              3-6 лет
              Я – художник
              3-6 лет

              Я – художник

              Развивающий урок рисования для наших самых маленьких Членов Клуба. Знакомство с различными техниками и видами живописи, а также совершенствование зрительного аппарата, развитие фантазии и приобщение к миру прекрасного.

              55 минут

              Альбина Лушкова

              11:00
                3-6 лет
                Гимнастика для стоп
                3-6 лет

                Гимнастика для стоп

                Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                55 минут

                Юлия Милованова

                11:00
                  10-13 лет
                  Единоборства Kids
                  10-13 лет

                  Единоборства Kids

                  Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

                  55 минут

                  Артур Рахимов

                  11:00
                    12-13 лет
                    Latina
                    12-13 лет

                    Latina

                    Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                    55 минут

                    Жанна Пархоменко

                    11:00
                      7-13 лет
                      Бокс
                      7-13 лет

                      Бокс

                      Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Продолжительность класса: 55 мин.

                      55 минут

                      Роман Гейдаров

                      12:00
                      12:00
                        12-13 лет
                        Latina
                        12-13 лет

                        Latina

                        Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                        55 минут

                        Жанна Пархоменко

                        12:00
                          12-13 лет
                          Latina
                          12-13 лет

                          Latina

                          Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                          55 минут

                          Алина Созаева 

                          12:00
                          12-13 лет
                          Yoga in the Air
                          12-13 лет

                          Yoga in the Air

                          Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                          55 минут

                          Александр Гарбуз

                          12:00
                            12-13 лет
                            Deep Stretch
                            12-13 лет

                            Deep Stretch

                            Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                            55 минут

                            Александр Гарбуз

                            12:00
                              3-6 лет
                              Веселый мяч
                              3-6 лет

                              Веселый мяч

                              Сколько возможностей у привычного и знакомого всем круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект.

                              55 минут

                              Полина Пантелеева

                              12:00
                                7-11 лет
                                Гимнастика
                                7-11 лет

                                Гимнастика

                                На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: вставать на мостик, сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове, обращаться с гимнастическими лентами, обручами и скакалками.

                                55 минут

                                Вероника Гончар

                                12:00
                                  12-13 лет
                                  Dance Hall
                                  12-13 лет

                                  Dance Hall

                                  Зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями уличный ямайский танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Танец отличают амплитудные движения, что дает возможность свободного выражения эмоций и чувств своим телом. Класс развивает гибкость, силу и координацию, улучшает осанку и фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                  55 минут

                                  Жанна Пархоменко

                                  12:00
                                    12-13 лет
                                    BODYJAM™. Les Mills
                                    12-13 лет

                                    BODYJAM™. Les Mills

                                    Это танцевальная тренировка, сочетающая в себе различные направления - House, Hip-hop, Drum‘n’Bass, Trap и др., вдохновленная самыми трендовыми танцевальными и музыкальными стилями. Одновременно с этим, это мощная кардио тренировка, которая сжигает до 700 калорий за урок и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                    55 минут

                                    Татьяна Андреева

                                    13:00
                                    13:00
                                      12-13 лет
                                      Dance Hall
                                      12-13 лет

                                      Dance Hall

                                      Зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями уличный ямайский танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Танец отличают амплитудные движения, что дает возможность свободного выражения эмоций и чувств своим телом. Класс развивает гибкость, силу и координацию, улучшает осанку и фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                      55 минут

                                      Жанна Пархоменко

                                      13:00
                                        7-11 лет
                                        Fitball Kids
                                        7-11 лет

                                        Fitball Kids

                                        Урок общей физической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности. Особое внимание уделяется формированию мышечного корсета. Все задания помогают ребенку научится осознанно владеть своим телом, контролировать мышечные усилия.

                                        55 минут

                                        Полина Пантелеева

                                        13:00
                                          12-13 лет
                                          Yoga
                                          12-13 лет

                                          Yoga

                                          Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                          85 минут

                                          Ольга Городничева

                                          13:00
                                            10-13 лет
                                            Dance Party
                                            10-13 лет

                                            Dance Party

                                            Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                            55 минут

                                            Вероника Гончар

                                            13:00
                                              12-13 лет
                                              Latina
                                              12-13 лет

                                              Latina

                                              Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                              55 минут

                                              Жанна Пархоменко

                                              13:30
                                              13:30
                                                5-6 лет
                                                Лягушата
                                                5-6 лет

                                                Лягушата

                                                Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: погружение, скольжение, игры в воде.

                                                45 минут

                                                Мария Нарциссова

                                                13:30
                                                  7-9 лет
                                                  Дельфинчики
                                                  7-9 лет

                                                  Дельфинчики

                                                  Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                  55 минут

                                                  Екатерина Ломтатидзе

                                                  14:00
                                                  14:00
                                                    7-11 лет
                                                    Творчество
                                                    7-11 лет

                                                    Творчество

                                                    Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                                    55 минут

                                                    Вероника Гончар

                                                    14:00
                                                    12-13 лет
                                                    Yoga in the Air
                                                    12-13 лет

                                                    Yoga in the Air

                                                    Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                    55 минут

                                                    Александр Гарбуз

                                                    14:00
                                                      12-13 лет
                                                      Yoga
                                                      12-13 лет

                                                      Yoga

                                                      Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                      85 минут

                                                      Антонина Мотанова

                                                      14:00
                                                        7-11 лет
                                                        Творчество
                                                        7-11 лет

                                                        Творчество

                                                        Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                                        55 минут

                                                        Полина Пантелеева

                                                        14:00
                                                          12-13 лет
                                                          Dance Hall
                                                          12-13 лет

                                                          Dance Hall

                                                          Зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями уличный ямайский танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Танец отличают амплитудные движения, что дает возможность свободного выражения эмоций и чувств своим телом. Класс развивает гибкость, силу и координацию, улучшает осанку и фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                          55 минут

                                                          Жанна Пархоменко

                                                          15:00
                                                          15:00
                                                          7-11 лет
                                                          Ballet Kids 3-6
                                                          7-11 лет

                                                          Ballet Kids 3-6

                                                          Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

                                                          45 минут

                                                          Юлия Милованова

                                                          15:30
                                                          15:30
                                                            6-15 лет
                                                            Нормативы ГТО
                                                            6-15 лет

                                                            Нормативы ГТО

                                                            Каждое тренировочное занятие посвящено отдельному нормативу, сдача которого будет происходить в конце занятия, после тщательного обучения и подготовки. Участник, который выполнил норматив на золотой, серебряный или бронзовый значок, награждается грамотой участника и значком World Gym - Красногорск! На урок приглашаются Члены Клуба World Gym - Красногорск и Гости от 6 до 15 лет.

                                                            55 минут

                                                            Полина Пантелеева

                                                            15:30
                                                              6-15 лет
                                                              Нормативы ГТО
                                                              6-15 лет

                                                              Нормативы ГТО

                                                              Каждое тренировочное занятие посвящено отдельному нормативу, сдача которого будет происходить в конце занятия, после тщательного обучения и подготовки. Участник, который выполнил норматив на золотой, серебряный или бронзовый значок, награждается грамотой участника и значком World Gym - Красногорск! На урок приглашаются Члены Клуба World Gym - Красногорск и Гости от 6 до 15 лет.

                                                              55 минут

                                                              Вадим Новоселов

                                                              15:30
                                                                10-13 лет
                                                                Амфибии
                                                                10-13 лет

                                                                Амфибии

                                                                Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                                                                55 минут

                                                                Дарья Болдырева

                                                                16:00
                                                                16:00
                                                                6-9 лет
                                                                Синхронное плавание
                                                                6-9 лет

                                                                Синхронное плавание

                                                                Водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур и исполнением спортсменками хореографических композиций под музыкальное сопровождение. Синхронное плавание включает в себя постановку техники плавания, изучения хореографических и акробатических элементов на суше, а также развитие выносливости и хорошего контроля дыхания.

                                                                55 минут

                                                                Екатерина Ломтатидзе

                                                                16:00
                                                                10-13 лет
                                                                Школа плавания
                                                                10-13 лет

                                                                Школа плавания

                                                                Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                                50 минут

                                                                16:00
                                                                  5-6 лет
                                                                  Лягушата
                                                                  5-6 лет

                                                                  Лягушата

                                                                  Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: погружение, скольжение, игры в воде.

                                                                  45 минут

                                                                  Екатерина Ломтатидзе

                                                                  16:00
                                                                  10-13 лет
                                                                  Школа плавания
                                                                  10-13 лет

                                                                  Школа плавания

                                                                  Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                                  50 минут

                                                                  16:00
                                                                    7-9 лет
                                                                    Дельфинчики
                                                                    7-9 лет

                                                                    Дельфинчики

                                                                    Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                                    55 минут

                                                                    Мария Нарциссова

                                                                    16:00
                                                                      10-13 лет
                                                                      Амфибии
                                                                      10-13 лет

                                                                      Амфибии

                                                                      Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                                                                      55 минут

                                                                      Антон Поплавский

                                                                      16:00
                                                                      3-6 лет
                                                                      Ballet Kids 3-6
                                                                      3-6 лет

                                                                      Ballet Kids 3-6

                                                                      Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

                                                                      45 минут

                                                                      Юлия Милованова

                                                                      17:00
                                                                      17:00
                                                                      7-9 лет
                                                                      Школа плавания
                                                                      7-9 лет

                                                                      Школа плавания

                                                                      Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                                      50 минут

                                                                      Мария Нарциссова

                                                                      17:00
                                                                      6-11 лет
                                                                      Теннис 10 S
                                                                      6-11 лет

                                                                      Теннис 10 S

                                                                      Теннис это один из быстро развивающихся видов спорта, который входит в число самых популярных в мире. Это отличная игра, требующая физической выносливости, предельной собранности, постоянной концентрации внимания, молниеносной реакции и умение находить выход в самых неожиданных ситуациях. Для того, чтобы Ваш ребенок вышел на корт и начал уверенно играть, а главное, не потерял интерес после первых неудач и физических нагрузок, разработана специальная программа “Tennis10s”. Это адаптированная для детей система тренировок с использованием специализированных ракеток и мячей.

                                                                      55 минут

                                                                      Григорий Стасюк

                                                                      17:00
                                                                      7-9 лет
                                                                      Школа плавания
                                                                      7-9 лет

                                                                      Школа плавания

                                                                      Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                                      50 минут

                                                                      Екатерина Ломтатидзе

                                                                      18:00
                                                                      18:00
                                                                        7-9 лет
                                                                        Единоборства Kids
                                                                        7-9 лет

                                                                        Единоборства Kids

                                                                        Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

                                                                        55 минут

                                                                        Роман Гейдаров

                                                                        18:00
                                                                        6-13 лет
                                                                        Бадминтон. Секция
                                                                        6-13 лет

                                                                        Бадминтон. Секция

                                                                        Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                                        55 минут

                                                                        Вадим Новоселов

                                                                        18:00
                                                                          3-6 лет
                                                                          Funny Class
                                                                          3-6 лет

                                                                          Funny Class

                                                                          Комплексное занятия на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок направлен на воспитание координации, внимания, ловкости.

                                                                          55 минут

                                                                          Полина Пантелеева

                                                                          18:00
                                                                            10-13 лет
                                                                            Dance Party
                                                                            10-13 лет

                                                                            Dance Party

                                                                            Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                            55 минут

                                                                            Валерия Забейворота

                                                                            18:00
                                                                              3-6 лет
                                                                              Правильная осанка
                                                                              3-6 лет

                                                                              Правильная осанка

                                                                              Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.

                                                                              55 минут

                                                                              Полина Пантелеева

                                                                              18:00
                                                                                7-9 лет
                                                                                Дельфинчики
                                                                                7-9 лет

                                                                                Дельфинчики

                                                                                Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                                                55 минут

                                                                                Мария Нарциссова

                                                                                18:00
                                                                                7-13 лет
                                                                                Айкидо. Секция
                                                                                7-13 лет

                                                                                Айкидо. Секция

                                                                                Японская системы самообороны, основной принцип которой — использование силы (Ки) противника против него самого. В айкидо используются броски (нагэ-вадза), болевые удержания (осаэ-вадза), удары(атэми). Характерной чертой айкидо являются круговые движения при уходе с линии атаки и выведение противника из равновесия (кудзуси). Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовки.

                                                                                55 минут

                                                                                Дмитрий Волков

                                                                                18:00
                                                                                3-4 года
                                                                                Осьминожки
                                                                                3-4 года

                                                                                Осьминожки

                                                                                Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

                                                                                45 минут

                                                                                Екатерина Ломтатидзе

                                                                                18:00
                                                                                6-13 лет
                                                                                Бадминтон. Секция
                                                                                6-13 лет

                                                                                Бадминтон. Секция

                                                                                Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                                                55 минут

                                                                                Вадим Новоселов

                                                                                18:00
                                                                                до 3х лет
                                                                                Груднички
                                                                                до 3х лет

                                                                                Груднички

                                                                                Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

                                                                                40

                                                                                18:00
                                                                                6-13 лет
                                                                                Баскетбол
                                                                                6-13 лет

                                                                                Баскетбол

                                                                                Урок развивает командный дух и физическую силу, а также хорошую координацию движений, гибкость, подвижность и выносливость. Не последнюю роль играет умение мгновенно принимать решения, учитывая игровую ситуацию. Тренировка строится по принципы двусторонней игры. Для любого уровня физической подготовки.

                                                                                85 минут

                                                                                Алексей Шарягин

                                                                                18:00
                                                                                3-6 лет
                                                                                Школа Танца
                                                                                3-6 лет

                                                                                Школа Танца

                                                                                Танцевальный урок для наших самых маленьких Членов Клуба. Развитие координации, чувства ритма, а также постановка различных танцевальных номеров для выступлений на внутренних мероприятиях и участия в различных танцевальных турнирах.

                                                                                45 минут

                                                                                Вероника Гончар

                                                                                19:00
                                                                                19:00
                                                                                  10-13 лет
                                                                                  Functional Kids
                                                                                  10-13 лет

                                                                                  Functional Kids

                                                                                  Спортивный урок, направленный на гармоничное развитие всех физических качеств ребенка (силы, скорости, выносливости, координации и гибкости). Сложно-координационные и силовые упражнения, а также упражнения, выполняемые с использованием специального оборудования для функционального тренинга, позволят задействовать максимальное количество мышечных групп.

                                                                                  55 минут

                                                                                  Ольга Кочнева

                                                                                  19:00
                                                                                  3-6 лет
                                                                                  Ballet Kids 3-6
                                                                                  3-6 лет

                                                                                  Ballet Kids 3-6

                                                                                  Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

                                                                                  45 минут

                                                                                  Юлия Милованова

                                                                                  19:00
                                                                                    3-6 лет
                                                                                    Yoga Kids
                                                                                    3-6 лет

                                                                                    Yoga Kids

                                                                                    Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                                                                    55 минут

                                                                                    Полина Пантелеева

                                                                                    19:00
                                                                                      12-13 лет
                                                                                      Deep Stretch
                                                                                      12-13 лет

                                                                                      Deep Stretch

                                                                                      Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                      55 минут

                                                                                      Валерия Забейворота

                                                                                      19:00
                                                                                        6-9 лет
                                                                                        Бокс
                                                                                        6-9 лет

                                                                                        Бокс

                                                                                        Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

                                                                                        55 минут

                                                                                        Роман Гейдаров

                                                                                        19:15
                                                                                        19:15
                                                                                        7-13 лет
                                                                                        Бокс Pro
                                                                                        7-13 лет

                                                                                        Бокс Pro

                                                                                        Это тренировка, направленная на совершенствование ударной техники, передвижений по рингу и ухода от ударов. Работа со спарринг - партнером. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.

                                                                                        55 минут

                                                                                        Роман Гейдаров

                                                                                        19:30
                                                                                        19:30
                                                                                        6-11 лет
                                                                                        Теннис 10 S
                                                                                        6-11 лет

                                                                                        Теннис 10 S

                                                                                        Теннис это один из быстро развивающихся видов спорта, который входит в число самых популярных в мире. Это отличная игра, требующая физической выносливости, предельной собранности, постоянной концентрации внимания, молниеносной реакции и умение находить выход в самых неожиданных ситуациях. Для того, чтобы Ваш ребенок вышел на корт и начал уверенно играть, а главное, не потерял интерес после первых неудач и физических нагрузок, разработана специальная программа “Tennis10s”. Это адаптированная для детей система тренировок с использованием специализированных ракеток и мячей.

                                                                                        55 минут

                                                                                        Григорий Стасюк

                                                                                        20:00
                                                                                        20:00
                                                                                          12-13 лет
                                                                                          Yoga
                                                                                          12-13 лет

                                                                                          Yoga

                                                                                          Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                          85 минут

                                                                                          Антонина Мотанова

                                                                                          20:00
                                                                                            7-11 лет
                                                                                            Sport Class
                                                                                            7-11 лет

                                                                                            Sport Class

                                                                                            Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц. Посещая этот урок, Ваш ребенок получит комплекс двигательных нагрузок – от полосы препятствий до круговой тренировки.

                                                                                            55 минут

                                                                                            Валерия Забейворота

                                                                                            20:00
                                                                                              10-13 лет
                                                                                              Yoga Kids
                                                                                              10-13 лет

                                                                                              Yoga Kids

                                                                                              Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                                                                              55 минут

                                                                                              Валерия Забейворота

                                                                                              20:00
                                                                                                12-13 лет
                                                                                                Yoga
                                                                                                12-13 лет

                                                                                                Yoga

                                                                                                Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                85 минут

                                                                                                Ольга Городничева

                                                                                                21:00
                                                                                                21:00
                                                                                                  12-13 лет
                                                                                                  Deep Stretch
                                                                                                  12-13 лет

                                                                                                  Deep Stretch

                                                                                                  Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                  55 минут

                                                                                                  Алина Созаева