РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Показать фильтр

Расписание с 11.03 до 17.03
  • пн.

    11

    марта

    вт.

    12

    марта

    ср.

    13

    марта

    чт.

    14

    марта

    пт.

    15

    марта

    сб.

    16

    марта

    вс.

    17

    марта

  • пн.

    11

    марта

    вт.

    12

    марта

    ср.

    13

    марта

    чт.

    14

    марта

    пт.

    15

    марта

    сб.

    16

    марта

    вс.

    17

    марта

понедельник, 11 марта
Утро
10:00
    12-13 лет
    Yoga
    12-13 лет

    Yoga

    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

    85 минут

    Алена Гурская

    День
    12:00
      3-6 лет
      Развивалки
      3-6 лет

      Развивалки

      Дети не устают задавать родителям вопросы, ответы на многие из них ваш ребенок получит на наших занятиях. Маленький «почемучка» окунется в волшебный мир цифр, букв, знаков, изучит множество интересных фактов из окружающей нас жизни. Развитие фантазии, совершенствование речи, улучшение логического мышления и памяти все это – «Развивалки».

      55 минут

      Полина Пантелеева

      12:00
        12-13 лет
        Latina
        12-13 лет

        Latina

        Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

        55 минут

        Жанна Пархоменко

        13:00
          12-13 лет
          Dance Hall
          12-13 лет

          Dance Hall

          Зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями уличный ямайский танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Танец отличают амплитудные движения, что дает возможность свободного выражения эмоций и чувств своим телом. Класс развивает гибкость, силу и координацию, улучшает осанку и фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

          55 минут

          Жанна Пархоменко

          16:00
          7-9 лет
          Синхронное плавание
          7-9 лет

          Синхронное плавание

          Водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур и исполнением спортсменками хореографических композиций под музыкальное сопровождение. Синхронное плавание включает в себя постановку техники плавания, изучения хореографических и акробатических элементов на суше, а также развитие выносливости и хорошего контроля дыхания.

          55 минут

          Екатерина Ломтатидзе

          Вечер
          18:00
          3-6 лет
          Ballet Kids 3-6
          3-6 лет

          Ballet Kids 3-6

          Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

          45 минут

          Юлия Милованова

          18:00
            12-13 лет
            Dance Party
            12-13 лет

            Dance Party

            Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

            55 минут

            Валерия Забейворота

            18:00
              7-9 лет
              Единоборства Kids
              7-9 лет

              Единоборства Kids

              Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

              55 минут

              Роман Гейдаров

              18:30
              12-13 лет
              Yoga in the Air
              12-13 лет

              Yoga in the Air

              Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

              55 минут

              Антонина Мотанова

              19:00
              6-13 лет
              Бадминтон. Секция
              6-13 лет

              Бадминтон. Секция

              Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

              55 минут

              Вадим Новоселов

              19:00
                3-6 лет
                Гимнастика для стоп
                3-6 лет

                Гимнастика для стоп

                Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                55 минут

                Вероника Гончар

                20:00
                  12-13 лет
                  Yoga
                  12-13 лет

                  Yoga

                  Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                  85 минут

                  Антонина Мотанова

                  20:00
                    7-11 лет
                    Sport Class
                    7-11 лет

                    Sport Class

                    Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц. Посещая этот урок, Ваш ребенок получит комплекс двигательных нагрузок – от полосы препятствий до круговой тренировки.

                    55 минут

                    Валерия Забейворота

                    21:00
                      12-13 лет
                      Deep Stretch
                      12-13 лет

                      Deep Stretch

                      Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                      55 минут

                      Евгения Шатилова

                      вторник, 12 марта
                      Утро
                      11:00
                        12-13 лет
                        Deep Stretch
                        12-13 лет

                        Deep Stretch

                        Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                        55 минут

                        Александр Гарбуз

                        День
                        12:00
                          12-13 лет
                          Dance Party
                          12-13 лет

                          Dance Party

                          Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                          55 минут

                          Валерия Забейворота

                          15:30
                          6-11 лет
                          Теннис 10 S
                          6-11 лет

                          Теннис 10 S

                          Теннис это один из быстро развивающихся видов спорта, который входит в число самых популярных в мире. Это отличная игра, требующая физической выносливости, предельной собранности, постоянной концентрации внимания, молниеносной реакции и умение находить выход в самых неожиданных ситуациях. Для того, чтобы Ваш ребенок вышел на корт и начал уверенно играть, а главное, не потерял интерес после первых неудач и физических нагрузок, разработана специальная программа “Tennis10s”. Это адаптированная для детей система тренировок с использованием специализированных ракеток и мячей.

                          55 минут

                          Григорий Стасюк

                          16:00
                          10-13 лет
                          Школа плавания
                          10-13 лет

                          Школа плавания

                          Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                          50 минут

                          Вечер
                          18:00
                          7-13 лет
                          Айкидо. Секция
                          7-13 лет

                          Айкидо. Секция

                          Японская системы самообороны, основной принцип которой — использование силы (Ки) противника против него самого. В айкидо используются броски (нагэ-вадза), болевые удержания (осаэ-вадза), удары(атэми). Характерной чертой айкидо являются круговые движения при уходе с линии атаки и выведение противника из равновесия (кудзуси). Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовки.

                          55 минут

                          Дмитрий Волков

                          18:00
                            3-6 лет
                            Baby Dance
                            3-6 лет

                            Baby Dance

                            Танцевальный урок. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики. Ребенок учится двигаться под музыку. Развивается чувство ритма, координация, эмоциональность при выполнении танцевальных упражнений.

                            45 минут

                            Вероника Гончар

                            18:00
                              7-9 лет
                              Дельфинчики
                              7-9 лет

                              Дельфинчики

                              Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                              55 минут

                              Мария Нарциссова

                              20:00
                                12-13 лет
                                Zumba®
                                12-13 лет

                                Zumba®

                                Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителя/уполномоченного лица.

                                55 минут

                                Александра Балаянц

                                20:00
                                  10-13 лет
                                  Yoga Kids
                                  10-13 лет

                                  Yoga Kids

                                  Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                  55 минут

                                  Алена Гурская

                                  среда, 13 марта
                                  День
                                  12:00
                                  12-13 лет
                                  Yoga in the Air
                                  12-13 лет

                                  Yoga in the Air

                                  Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                  55 минут

                                  Антонина Мотанова

                                  Вечер
                                  18:00
                                  3-4 года
                                  Осьминожки
                                  3-4 года

                                  Осьминожки

                                  Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

                                  45 минут

                                  Дарья Болдырева

                                  19:00
                                  3-6 лет
                                  Школа Танца
                                  3-6 лет

                                  Школа Танца

                                  Танцевальный урок для наших самых маленьких Членов Клуба. Развитие координации, чувства ритма, а также постановка различных танцевальных номеров для выступлений на внутренних мероприятиях и участия в различных танцевальных турнирах.

                                  45 минут

                                  Вероника Гончар

                                  19:00
                                    3-4 года
                                    Веселый мяч
                                    3-4 года

                                    Веселый мяч

                                    Сколько возможностей у привычного и знакомого всем круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект.

                                    55 минут

                                    Вероника Гончар

                                    19:00
                                      6-9 лет
                                      Бокс
                                      6-9 лет

                                      Бокс

                                      Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

                                      55 минут

                                      Роман Гейдаров

                                      20:00
                                        12-13 лет
                                        Yoga
                                        12-13 лет

                                        Yoga

                                        Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                        85 минут

                                        Ольга Городничева

                                        21:00
                                          12-13 лет
                                          Deep Stretch
                                          12-13 лет

                                          Deep Stretch

                                          Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                          55 минут

                                          Татьяна Андреева

                                          четверг, 14 марта
                                          Утро
                                          09:00
                                            12-13 лет
                                            Yoga
                                            12-13 лет

                                            Yoga

                                            Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                            85 минут

                                            Антонина Мотанова

                                            10:00
                                            Бассейн
                                            Школа плавания
                                            Бассейн

                                            Школа плавания

                                            Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                            50 минут

                                            Мария Нарциссова

                                            10:00
                                            до 3х лет
                                            Груднички
                                            до 3х лет

                                            Груднички

                                            Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

                                            40

                                            День
                                            12:00
                                              3-6 лет
                                              Я – художник
                                              3-6 лет

                                              Я – художник

                                              Развивающий урок рисования для наших самых маленьких Членов Клуба. Знакомство с различными техниками и видами живописи, а также совершенствование зрительного аппарата, развитие фантазии и приобщение к миру прекрасного.

                                              55 минут

                                              Альбина Лушкова

                                              12:00
                                                12-13 лет
                                                Deep Stretch
                                                12-13 лет

                                                Deep Stretch

                                                Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                55 минут

                                                Александр Гарбуз

                                                16:00
                                                7-9 лет
                                                Синхронное плавание
                                                7-9 лет

                                                Синхронное плавание

                                                Водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур и исполнением спортсменками хореографических композиций под музыкальное сопровождение. Синхронное плавание включает в себя постановку техники плавания, изучения хореографических и акробатических элементов на суше, а также развитие выносливости и хорошего контроля дыхания.

                                                55 минут

                                                Екатерина Ломтатидзе

                                                16:00
                                                10-13 лет
                                                Школа плавания
                                                10-13 лет

                                                Школа плавания

                                                Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                                50 минут

                                                Вечер
                                                17:00
                                                5-6 лет
                                                Песочная терапия
                                                5-6 лет

                                                Песочная терапия

                                                Развивающий урок, в ходе которого мы расскажем детям об окружающем их мире с помощью песка. Работа с песком,поможет Вашему ребенку снять психоэмоциональное напряжение, а значит стать более восприимчивым к новым знаниям и легче адаптироваться в любом новом коллективе или к любым новым изменениям в жизни.

                                                45 минут

                                                Вера Конева

                                                18:00
                                                7-13 лет
                                                Айкидо. Секция
                                                7-13 лет

                                                Айкидо. Секция

                                                Японская системы самообороны, основной принцип которой — использование силы (Ки) противника против него самого. В айкидо используются броски (нагэ-вадза), болевые удержания (осаэ-вадза), удары(атэми). Характерной чертой айкидо являются круговые движения при уходе с линии атаки и выведение противника из равновесия (кудзуси). Рекомендуется для начального и среднего уровня подготовки.

                                                55 минут

                                                Дмитрий Волков

                                                18:00
                                                  7-11 лет
                                                  Dance Party
                                                  7-11 лет

                                                  Dance Party

                                                  Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений.

                                                  55 минут

                                                  Валерия Забейворота

                                                  18:00
                                                    5-6 лет
                                                    Лягушата
                                                    5-6 лет

                                                    Лягушата

                                                    Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: погружение, скольжение, игры в воде.

                                                    45 минут

                                                    Екатерина Ломтатидзе

                                                    18:00
                                                      7-9 лет
                                                      Дельфинчики
                                                      7-9 лет

                                                      Дельфинчики

                                                      Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                      55 минут

                                                      Дарья Болдырева

                                                      18:00
                                                      до 3х лет
                                                      Груднички
                                                      до 3х лет

                                                      Груднички

                                                      Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

                                                      40

                                                      19:00
                                                        7-11 лет
                                                        Yoga Kids
                                                        7-11 лет

                                                        Yoga Kids

                                                        Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                                        55 минут

                                                        Валерия Забейворота

                                                        19:00
                                                          3-4 года
                                                          Правильная осанка
                                                          3-4 года

                                                          Правильная осанка

                                                          Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.

                                                          55 минут

                                                          Вера Конева

                                                          20:00
                                                            12-13 лет
                                                            BODYJAM™. Les Mills
                                                            12-13 лет

                                                            BODYJAM™. Les Mills

                                                            Это танцевальная тренировка, сочетающая в себе различные направления - House, Hip-hop, Drum‘n’Bass, Trap и др., вдохновленная самыми трендовыми танцевальными и музыкальными стилями. Одновременно с этим, это мощная кардио тренировка, которая сжигает до 700 калорий за урок и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                            55 минут

                                                            Татьяна Андреева

                                                            20:00
                                                              12-13 лет
                                                              Deep Stretch
                                                              12-13 лет

                                                              Deep Stretch

                                                              Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                              55 минут

                                                              Александр Гарбуз

                                                              20:00
                                                              12-13 лет
                                                              Yoga in the Air
                                                              12-13 лет

                                                              Yoga in the Air

                                                              Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                              55 минут

                                                              Антонина Мотанова

                                                              пятница, 15 марта
                                                              День
                                                              12:00
                                                                3-6 лет
                                                                Гимнастика для стоп
                                                                3-6 лет

                                                                Гимнастика для стоп

                                                                Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                                                                55 минут

                                                                Юлия Милованова

                                                                15:30
                                                                6-11 лет
                                                                Теннис 10 S
                                                                6-11 лет

                                                                Теннис 10 S

                                                                Теннис это один из быстро развивающихся видов спорта, который входит в число самых популярных в мире. Это отличная игра, требующая физической выносливости, предельной собранности, постоянной концентрации внимания, молниеносной реакции и умение находить выход в самых неожиданных ситуациях. Для того, чтобы Ваш ребенок вышел на корт и начал уверенно играть, а главное, не потерял интерес после первых неудач и физических нагрузок, разработана специальная программа “Tennis10s”. Это адаптированная для детей система тренировок с использованием специализированных ракеток и мячей.

                                                                55 минут

                                                                Григорий Стасюк

                                                                Вечер
                                                                17:00
                                                                  3-6 лет
                                                                  Веселый мяч
                                                                  3-6 лет

                                                                  Веселый мяч

                                                                  Сколько возможностей у привычного и знакомого всем круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект.

                                                                  55 минут

                                                                  Полина Пантелеева

                                                                  18:00
                                                                  3-6 лет
                                                                  Ballet Kids 3-6
                                                                  3-6 лет

                                                                  Ballet Kids 3-6

                                                                  Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

                                                                  45 минут

                                                                  Юлия Милованова

                                                                  18:00
                                                                    10-13 лет
                                                                    Амфибии
                                                                    10-13 лет

                                                                    Амфибии

                                                                    Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                                                                    55 минут

                                                                    Дарья Болдырева

                                                                    18:00
                                                                      3-6 лет
                                                                      Yoga Kids
                                                                      3-6 лет

                                                                      Yoga Kids

                                                                      Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                                                      55 минут

                                                                      Валерия Забейворота

                                                                      19:00
                                                                        12-13 лет
                                                                        Yoga
                                                                        12-13 лет

                                                                        Yoga

                                                                        Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                        85 минут

                                                                        Ольга Городничева

                                                                        19:00
                                                                          12-13 лет
                                                                          Deep Stretch
                                                                          12-13 лет

                                                                          Deep Stretch

                                                                          Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                          55 минут

                                                                          Альбина Бикметова

                                                                          19:00
                                                                            7-11 лет
                                                                            Fitball Kids
                                                                            7-11 лет

                                                                            Fitball Kids

                                                                            Урок общей физической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности. Особое внимание уделяется формированию мышечного корсета. Все задания помогают ребенку научится осознанно владеть своим телом, контролировать мышечные усилия.

                                                                            55 минут

                                                                            Валерия Забейворота

                                                                            19:00
                                                                              12-13 лет
                                                                              Zumba®
                                                                              12-13 лет

                                                                              Zumba®

                                                                              Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителя/уполномоченного лица.

                                                                              55 минут

                                                                              Александра Балаянц

                                                                              суббота, 16 марта
                                                                              Утро
                                                                              11:00
                                                                                10-13 лет
                                                                                Единоборства Kids
                                                                                10-13 лет

                                                                                Единоборства Kids

                                                                                Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

                                                                                55 минут

                                                                                Артур Рахимов

                                                                                11:00
                                                                                  12-13 лет
                                                                                  Latina
                                                                                  12-13 лет

                                                                                  Latina

                                                                                  Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                  55 минут

                                                                                  Жанна Пархоменко

                                                                                  11:00
                                                                                    3-6 лет
                                                                                    Правильная осанка
                                                                                    3-6 лет

                                                                                    Правильная осанка

                                                                                    Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.

                                                                                    55 минут

                                                                                    Полина Пантелеева

                                                                                    День
                                                                                    12:00
                                                                                      12-13 лет
                                                                                      Dance Hall
                                                                                      12-13 лет

                                                                                      Dance Hall

                                                                                      Зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями уличный ямайский танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Танец отличают амплитудные движения, что дает возможность свободного выражения эмоций и чувств своим телом. Класс развивает гибкость, силу и координацию, улучшает осанку и фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                      55 минут

                                                                                      Жанна Пархоменко

                                                                                      12:00
                                                                                        7-11 лет
                                                                                        Гимнастика
                                                                                        7-11 лет

                                                                                        Гимнастика

                                                                                        На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: вставать на мостик, сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове, обращаться с гимнастическими лентами, обручами и скакалками.

                                                                                        55 минут

                                                                                        Валерия Забейворота

                                                                                        13:00
                                                                                          12-13 лет
                                                                                          Yoga
                                                                                          12-13 лет

                                                                                          Yoga

                                                                                          Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                          85 минут

                                                                                          Ольга Городничева

                                                                                          13:00
                                                                                            10-13 лет
                                                                                            Спина и стопа
                                                                                            10-13 лет

                                                                                            Спина и стопа

                                                                                            Укрепление мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, формирование и закрепление навыка правильной осанки. Все это особенно важно для организма ребенка школьного возраста. Специально подобранные упражнения позволят комплексно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат ребенка, начиная со стоп, заканчивая шейным отделом позвоночника.

                                                                                            55 минут

                                                                                            Валерия Забейворота

                                                                                            14:00
                                                                                            12-13 лет
                                                                                            Yoga in the Air
                                                                                            12-13 лет

                                                                                            Yoga in the Air

                                                                                            Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                                                            55 минут

                                                                                            Александр Гарбуз

                                                                                            14:00
                                                                                              7-11 лет
                                                                                              Творчество
                                                                                              7-11 лет

                                                                                              Творчество

                                                                                              Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                                                                              55 минут

                                                                                              Полина Пантелеева

                                                                                              16:00
                                                                                              6-13 лет
                                                                                              Бадминтон. Секция
                                                                                              6-13 лет

                                                                                              Бадминтон. Секция

                                                                                              Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                                                              55 минут

                                                                                              Вадим Новоселов

                                                                                              воскресенье, 17 марта
                                                                                              Утро
                                                                                              09:15
                                                                                              0-1.5 года
                                                                                              Груднички
                                                                                              0-1.5 года

                                                                                              Груднички

                                                                                              Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

                                                                                              40

                                                                                              10:00
                                                                                              1.5-3 года
                                                                                              Груднички
                                                                                              1.5-3 года

                                                                                              Груднички

                                                                                              Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

                                                                                              40

                                                                                              10:00
                                                                                              3-4 года
                                                                                              Осьминожки
                                                                                              3-4 года

                                                                                              Осьминожки

                                                                                              Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

                                                                                              45 минут

                                                                                              Екатерина Ломтатидзе

                                                                                              11:00
                                                                                                10-13 лет
                                                                                                Амфибии
                                                                                                10-13 лет

                                                                                                Амфибии

                                                                                                Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                                                                                                55 минут

                                                                                                Екатерина Ломтатидзе

                                                                                                11:00
                                                                                                  5-6 лет
                                                                                                  Гимнастика для стоп
                                                                                                  5-6 лет

                                                                                                  Гимнастика для стоп

                                                                                                  Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                                                                                                  55 минут

                                                                                                  Валерия Забейворота

                                                                                                  11:00
                                                                                                    7-13 лет
                                                                                                    Бокс
                                                                                                    7-13 лет

                                                                                                    Бокс

                                                                                                    Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Продолжительность класса: 55 мин.

                                                                                                    55 минут

                                                                                                    Роман Гейдаров

                                                                                                    День
                                                                                                    12:00
                                                                                                      7-11 лет
                                                                                                      Sport Class
                                                                                                      7-11 лет

                                                                                                      Sport Class

                                                                                                      Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц. Посещая этот урок, Ваш ребенок получит комплекс двигательных нагрузок – от полосы препятствий до круговой тренировки.

                                                                                                      55 минут

                                                                                                      Валерия Забейворота

                                                                                                      13:00
                                                                                                        12-13 лет
                                                                                                        Latina
                                                                                                        12-13 лет

                                                                                                        Latina

                                                                                                        Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                        55 минут

                                                                                                        Жанна Пархоменко

                                                                                                        14:00
                                                                                                          12-13 лет
                                                                                                          Dance Hall
                                                                                                          12-13 лет

                                                                                                          Dance Hall

                                                                                                          Зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями уличный ямайский танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Танец отличают амплитудные движения, что дает возможность свободного выражения эмоций и чувств своим телом. Класс развивает гибкость, силу и координацию, улучшает осанку и фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                          55 минут

                                                                                                          Жанна Пархоменко

                                                                                                          14:00
                                                                                                            12-13 лет
                                                                                                            Yoga
                                                                                                            12-13 лет

                                                                                                            Yoga

                                                                                                            Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                                            85 минут

                                                                                                            Ольга Городничева

                                                                                                            14:00
                                                                                                              7-9 лет
                                                                                                              Дельфинчики
                                                                                                              7-9 лет

                                                                                                              Дельфинчики

                                                                                                              Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                                                                              55 минут

                                                                                                              Мария Нарциссова

                                                                                                              15:00
                                                                                                                7-11 лет
                                                                                                                Творчество
                                                                                                                7-11 лет

                                                                                                                Творчество

                                                                                                                Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                                                                                                55 минут

                                                                                                                Юлия Милованова