РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙПоказать фильтр

Расписание с 12.08 до 18.08
  • пн.

    12

    августа

    вт.

    13

    августа

    ср.

    14

    августа

    чт.

    15

    августа

    пт.

    16

    августа

    сб.

    17

    августа

    вс.

    18

    августа

  • пн.

    12

    августа

    вт.

    13

    августа

    ср.

    14

    августа

    чт.

    15

    августа

    пт.

    16

    августа

    сб.

    17

    августа

    вс.

    18

    августа

09:00
09:00
    12-13 лет
    Yoga
    12-13 лет

    Yoga

    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

    85 минут

    Антонина Мотанова

    09:00
      12-13 лет
      Outdoor yoga. Открытый урок!
      12-13 лет

      Outdoor yoga. Открытый урок!

      Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Занятие проходит в городском парке- Ивановские пруды. При себе необходимо иметь коврик. Место проведения г. Красногорск, Ивановские пруды, парк. Возможно посещение урока без Клубной карты.

      85 минут

      Антонина Мотанова

      09:20
      09:20
      0-1.5 года
      Груднички
      0-1.5 года

      Груднички

      Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты. Перед посещением необходима предварительная запись по тел. +7(499)229-05-05.

      40

      10:00
      10:00
        12-13 лет
        Yoga
        12-13 лет

        Yoga

        Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

        85 минут

        Антонина Мотанова

        10:00
        до 3х лет
        Груднички
        до 3х лет

        Груднички

        Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты. Перед посещением необходима предварительная запись по тел. +7(499)229-05-05.

        40

        10:00
        до 3х лет
        Груднички
        до 3х лет

        Груднички

        Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты. Перед посещением необходима предварительная запись по тел. +7(499)229-05-05.

        40

        11:00
        11:00
          12-13 лет
          Deep Stretch
          12-13 лет

          Deep Stretch

          Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

          55 минут

          Алина Созаева 

          11:00
            3-6 лет
            Yoga Kids
            3-6 лет

            Yoga Kids

            Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

            55 минут

            Татьяна Канивец

            11:00
              10-13 лет
              Единоборства Kids
              10-13 лет

              Единоборства Kids

              Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

              55 минут

              Артур Рахимов

              11:00
                3-6 лет
                Сделай сам
                3-6 лет

                Сделай сам

                Если вы хотите оставить себе объемную память о творческом детстве ребенка, этот урок заслуживает внимания! Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда. Работы Вашего малыша из самых неожиданных и разнообразных материалов украсят вашу домашнюю коллекцию.

                55 минут

                Галина Тихомирова

                11:00
                  5-6 лет
                  Гимнастика для стоп
                  5-6 лет

                  Гимнастика для стоп

                  Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                  55 минут

                  Вероника Гончар

                  11:00
                    7-13 лет
                    Бокс
                    7-13 лет

                    Бокс

                    Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Продолжительность класса: 55 мин.

                    55 минут

                    Роман Гейдаров

                    12:00
                    12:00
                      3-6 лет
                      Развивалки
                      3-6 лет

                      Развивалки

                      Дети не устают задавать родителям вопросы, ответы на многие из них ваш ребенок получит на наших занятиях. Маленький «почемучка» окунется в волшебный мир цифр, букв, знаков, изучит множество интересных фактов из окружающей нас жизни. Развитие фантазии, совершенствование речи, улучшение логического мышления и памяти все это – «Развивалки».

                      55 минут

                      Татьяна Канивец

                      12:00
                        12-13 лет
                        Latina
                        12-13 лет

                        Latina

                        Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                        55 минут

                        Алина Созаева 

                        12:00
                          3-6 лет
                          Сделай сам
                          3-6 лет

                          Сделай сам

                          Если вы хотите оставить себе объемную память о творческом детстве ребенка, этот урок заслуживает внимания! Урок для начинающих мастеров поделки. На этом занятии Ваш ребенок научится правильно работать с ножницами и бумагой, пластилином, научится правильно держать в руке кисть и карандаш, приобретет первые навыки ручного труда. Работы Вашего малыша из самых неожиданных и разнообразных материалов украсят вашу домашнюю коллекцию.

                          55 минут

                          12:00
                          12-13 лет
                          Fly Body Yoga
                          12-13 лет

                          Fly Body Yoga

                          Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                          55 минут

                          Антонина Мотанова

                          12:00
                            3-6 лет
                            Я – художник
                            3-6 лет

                            Я – художник

                            Развивающий урок рисования для наших самых маленьких Членов Клуба. Знакомство с различными техниками и видами живописи, а также совершенствование зрительного аппарата, развитие фантазии и приобщение к миру прекрасного.

                            55 минут

                            Юлия Милованова

                            12:00
                              12-13 лет
                              Deep Stretch
                              12-13 лет

                              Deep Stretch

                              Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                              55 минут

                              Александр Гарбуз

                              12:00
                                3-6 лет
                                Funny Class
                                3-6 лет

                                Funny Class

                                Комплексное занятия на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок направлен на воспитание координации, внимания, ловкости.

                                55 минут

                                Юлия Милованова

                                12:00
                                  12-13 лет
                                  Dance Party
                                  12-13 лет

                                  Dance Party

                                  Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                  55 минут

                                  Екатерина Меглинская

                                  12:00
                                    7-13 лет
                                    Гимнастика
                                    7-13 лет

                                    Гимнастика

                                    На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: вставать на мостик, сесть на шпагат, сделать стойку на руках и на голове, обращаться с гимнастическими лентами, обручами и скакалками.

                                    55 минут

                                    Татьяна Канивец

                                    12:00
                                    7-13 лет
                                    Ролики
                                    7-13 лет

                                    Ролики

                                    На уроке развивается чувство равновесия и ловкость, тренируется вестибулярный аппарат. В игровой форме ребенок научится основам катания, торможения и прохождения поворотов на роликовых коньках. Урок подходит для начального уровня подготовленности.

                                    55 минут

                                    Вероника Гончар

                                    12:30
                                    12:30
                                      3-6 лет
                                      Арт-Фантазия
                                      3-6 лет

                                      Арт-Фантазия

                                      Урок с элементами актерского мастерства, направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Развитие воображения, памяти, концентрации внимания достигается с помощью актерских игр, специальных задании и упражнений. Ваш ребенок научится слушать себя и окружающий мир, выражать свои чувства, мысли, эмоции, воплощать в жизнь свои идеи и фантазии, узнает, что такое актерские этюды и внимание зрителей.

                                      55 минут

                                      13:00
                                      13:00
                                        12-13 лет
                                        Outdoor yoga. Открытый урок!
                                        12-13 лет

                                        Outdoor yoga. Открытый урок!

                                        Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Занятие проходит в городском парке- Ивановские пруды. При себе необходимо иметь коврик. Место проведения г. Красногорск, Ивановские пруды, парк. Возможно посещение урока без Клубной карты.

                                        85 минут

                                        Ольга Городничева

                                        13:00
                                          10-13 лет
                                          Спина и стопа
                                          10-13 лет

                                          Спина и стопа

                                          Укрепление мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, формирование и закрепление навыка правильной осанки. Все это особенно важно для организма ребенка школьного возраста. Специально подобранные упражнения позволят комплексно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат ребенка, начиная со стоп, заканчивая шейным отделом позвоночника.

                                          55 минут

                                          Татьяна Канивец

                                          13:00
                                            10-13 лет
                                            Dance Party
                                            10-13 лет

                                            Dance Party

                                            Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                            55 минут

                                            Вероника Гончар

                                            14:00
                                            14:00
                                              7-11 лет
                                              Творчество
                                              7-11 лет

                                              Творчество

                                              Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                              55 минут

                                              Альбина Лушкова

                                              14:00
                                              12-13 лет
                                              Fly Body Yoga
                                              12-13 лет

                                              Fly Body Yoga

                                              Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                              55 минут

                                              Александр Гарбуз

                                              14:00
                                                7-11 лет
                                                Творчество
                                                7-11 лет

                                                Творчество

                                                Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                                55 минут

                                                Альбина Лушкова

                                                14:00
                                                  12-13 лет
                                                  Yoga
                                                  12-13 лет

                                                  Yoga

                                                  Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                  85 минут

                                                  Антонина Мотанова

                                                  17:00
                                                  17:00
                                                    3-6 лет
                                                    Правильная осанка
                                                    3-6 лет

                                                    Правильная осанка

                                                    Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.

                                                    55 минут

                                                    Татьяна Канивец

                                                    17:00
                                                    3-6 лет
                                                    Школа Танца
                                                    3-6 лет

                                                    Школа Танца

                                                    Танцевальный урок для наших самых маленьких Членов Клуба. Развитие координации, чувства ритма, а также постановка различных танцевальных номеров для выступлений на внутренних мероприятиях и участия в различных танцевальных турнирах.

                                                    45 минут

                                                    Вероника Гончар

                                                    17:00
                                                      3-6 лет
                                                      Веселый мяч
                                                      3-6 лет

                                                      Веселый мяч

                                                      Сколько возможностей у привычного и знакомого всем круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект.

                                                      55 минут

                                                      Юлия Милованова

                                                      18:00
                                                      18:00
                                                      6-11 лет
                                                      Теннис 10 S
                                                      6-11 лет

                                                      Теннис 10 S

                                                      Теннис это один из быстро развивающихся видов спорта, который входит в число самых популярных в мире. Это отличная игра, требующая физической выносливости, предельной собранности, постоянной концентрации внимания, молниеносной реакции и умение находить выход в самых неожиданных ситуациях. Для того, чтобы Ваш ребенок вышел на корт и начал уверенно играть, а главное, не потерял интерес после первых неудач и физических нагрузок, разработана специальная программа “Tennis10s”. Это адаптированная для детей система тренировок с использованием специализированных ракеток и мячей.

                                                      55 минут

                                                      Григорий Стасюк

                                                      18:00
                                                        3-6 лет
                                                        Funny Class
                                                        3-6 лет

                                                        Funny Class

                                                        Комплексное занятия на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок направлен на воспитание координации, внимания, ловкости.

                                                        55 минут

                                                        Юлия Милованова

                                                        18:00
                                                        6-13 лет
                                                        Бадминтон. Секция
                                                        6-13 лет

                                                        Бадминтон. Секция

                                                        Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                        55 минут

                                                        18:00
                                                        7-11 лет
                                                        Fly Body Yoga
                                                        7-11 лет

                                                        Fly Body Yoga

                                                        Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                        55 минут

                                                        Антонина Мотанова

                                                        18:00
                                                          3-6 лет
                                                          Baby Dance
                                                          3-6 лет

                                                          Baby Dance

                                                          Танцевальный урок. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики. Ребенок учится двигаться под музыку. Развивается чувство ритма, координация, эмоциональность при выполнении танцевальных упражнений.

                                                          45 минут

                                                          Вероника Гончар

                                                          18:00
                                                            6-13 лет
                                                            Баскетбол
                                                            6-13 лет

                                                            Баскетбол

                                                            Урок развивает командный дух и физическую силу, а также хорошую координацию движений, гибкость, подвижность и выносливость. Не последнюю роль играет умение мгновенно принимать решения, учитывая игровую ситуацию. Тренировка строится по принципы двусторонней игры. Для любого уровня физической подготовки.

                                                            85 минут

                                                            Алексей Шарягин

                                                            18:00
                                                              7-9 лет
                                                              Единоборства Kids
                                                              7-9 лет

                                                              Единоборства Kids

                                                              Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

                                                              55 минут

                                                              Артур Рахимов

                                                              18:00
                                                              6-11 лет
                                                              Теннис 10 S
                                                              6-11 лет

                                                              Теннис 10 S

                                                              Теннис это один из быстро развивающихся видов спорта, который входит в число самых популярных в мире. Это отличная игра, требующая физической выносливости, предельной собранности, постоянной концентрации внимания, молниеносной реакции и умение находить выход в самых неожиданных ситуациях. Для того, чтобы Ваш ребенок вышел на корт и начал уверенно играть, а главное, не потерял интерес после первых неудач и физических нагрузок, разработана специальная программа “Tennis10s”. Это адаптированная для детей система тренировок с использованием специализированных ракеток и мячей.

                                                              55 минут

                                                              Григорий Стасюк

                                                              18:00
                                                                3-6 лет
                                                                Гимнастика для стоп
                                                                3-6 лет

                                                                Гимнастика для стоп

                                                                Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                                                                55 минут

                                                                Альбина Лушкова

                                                                18:00
                                                                6-13 лет
                                                                Бадминтон. Секция
                                                                6-13 лет

                                                                Бадминтон. Секция

                                                                Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                                55 минут

                                                                18:00
                                                                  7-11 лет
                                                                  Sport Class
                                                                  7-11 лет

                                                                  Sport Class

                                                                  Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц. Посещая этот урок, Ваш ребенок получит комплекс двигательных нагрузок – от полосы препятствий до круговой тренировки.

                                                                  55 минут

                                                                  Татьяна Канивец

                                                                  18:00
                                                                  6-13 лет
                                                                  Баскетбол
                                                                  6-13 лет

                                                                  Баскетбол

                                                                  Урок развивает командный дух и физическую силу, а также хорошую координацию движений, гибкость, подвижность и выносливость. Не последнюю роль играет умение мгновенно принимать решения, учитывая игровую ситуацию. Тренировка строится по принципы двусторонней игры. Для любого уровня физической подготовки.

                                                                  85 минут

                                                                  Алексей Шарягин

                                                                  18:00
                                                                    12-13 лет
                                                                    Yoga
                                                                    12-13 лет

                                                                    Yoga

                                                                    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                    85 минут

                                                                    Ольга Городничева

                                                                    18:00
                                                                    3-6 лет
                                                                    Ballet Kids 3-6
                                                                    3-6 лет

                                                                    Ballet Kids 3-6

                                                                    Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

                                                                    45 минут

                                                                    Юлия Милованова

                                                                    18:00
                                                                      6-11 лет
                                                                      Теннис 10 S
                                                                      6-11 лет

                                                                      Теннис 10 S

                                                                      Теннис это один из быстро развивающихся видов спорта, который входит в число самых популярных в мире. Это отличная игра, требующая физической выносливости, предельной собранности, постоянной концентрации внимания, молниеносной реакции и умение находить выход в самых неожиданных ситуациях. Для того, чтобы Ваш ребенок вышел на корт и начал уверенно играть, а главное, не потерял интерес после первых неудач и физических нагрузок, разработана специальная программа “Tennis10s”. Это адаптированная для детей система тренировок с использованием специализированных ракеток и мячей.

                                                                      55 минут

                                                                      Григорий Стасюк

                                                                      18:00
                                                                        7-13 лет
                                                                        Yoga Kids
                                                                        7-13 лет

                                                                        Yoga Kids

                                                                        Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка.

                                                                        55 минут

                                                                        Татьяна Канивец

                                                                        18:00
                                                                          6-13 лет
                                                                          Бадминтон. Секция
                                                                          6-13 лет

                                                                          Бадминтон. Секция

                                                                          Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                                          55 минут

                                                                          Вадим Новоселов

                                                                          19:00
                                                                          19:00
                                                                            3-6 лет
                                                                            Гимнастика для стоп
                                                                            3-6 лет

                                                                            Гимнастика для стоп

                                                                            Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                                                                            55 минут

                                                                            Вероника Гончар

                                                                            19:00
                                                                            3-6 лет
                                                                            Ballet Kids 3-6
                                                                            3-6 лет

                                                                            Ballet Kids 3-6

                                                                            Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

                                                                            45 минут

                                                                            Юлия Милованова

                                                                            19:00
                                                                            7-13 лет
                                                                            Бокс Pro
                                                                            7-13 лет

                                                                            Бокс Pro

                                                                            Это тренировка, направленная на совершенствование ударной техники, передвижений по рингу и ухода от ударов. Работа со спарринг - партнером. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.

                                                                            55 минут

                                                                            Артур Рахимов

                                                                            19:00
                                                                              7-11 лет
                                                                              Спина и стопа
                                                                              7-11 лет

                                                                              Спина и стопа

                                                                              Укрепление мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, формирование и закрепление навыка правильной осанки. Все это особенно важно для организма ребенка школьного возраста. Специально подобранные упражнения позволят комплексно воздействовать на весь опорно-двигательный аппарат ребенка, начиная со стоп, заканчивая шейным отделом позвоночника.

                                                                              55 минут

                                                                              Вероника Гончар

                                                                              19:00
                                                                                6-9 лет
                                                                                Бокс
                                                                                6-9 лет

                                                                                Бокс

                                                                                Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

                                                                                55 минут

                                                                                Роман Гейдаров

                                                                                19:00
                                                                                  7-11 лет
                                                                                  English Class
                                                                                  7-11 лет

                                                                                  English Class

                                                                                  Урок, направленный на развитие выносливости и координационных способностей. В весёлой игровой форме дети знакомятся с английским языком.

                                                                                  55 минут

                                                                                  Вероника Гончар

                                                                                  19:00
                                                                                    3-6 лет
                                                                                    Правильная осанка
                                                                                    3-6 лет

                                                                                    Правильная осанка

                                                                                    Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.

                                                                                    55 минут

                                                                                    Альбина Лушкова

                                                                                    19:00
                                                                                    7 - 13 лет
                                                                                    Бокс Pro
                                                                                    7 - 13 лет

                                                                                    Бокс Pro

                                                                                    Это тренировка, направленная на совершенствование ударной техники, передвижений по рингу и ухода от ударов. Работа со спарринг - партнером. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.

                                                                                    55 минут

                                                                                    Роман Гейдаров

                                                                                    19:00
                                                                                      7-11 лет
                                                                                      Fitball Kids
                                                                                      7-11 лет

                                                                                      Fitball Kids

                                                                                      Урок общей физической направленности с использованием фитболов. Баланс плюс формирование мышечного корсета. Использование мяча как нестабильной поверхности позволяет комплексно воздействовать на двигательно-координационные способности. Особое внимание уделяется формированию мышечного корсета. Все задания помогают ребенку научится осознанно владеть своим телом, контролировать мышечные усилия.

                                                                                      55 минут

                                                                                      Татьяна Канивец

                                                                                      20:00
                                                                                      20:00
                                                                                        12-13 лет
                                                                                        Yoga
                                                                                        12-13 лет

                                                                                        Yoga

                                                                                        Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                        85 минут

                                                                                        Ольга Городничева

                                                                                        20:00
                                                                                          7-11 лет
                                                                                          Dance Party
                                                                                          7-11 лет

                                                                                          Dance Party

                                                                                          Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений.

                                                                                          55 минут

                                                                                          Татьяна Канивец

                                                                                          20:00
                                                                                            12-13 лет
                                                                                            Yoga
                                                                                            12-13 лет

                                                                                            Yoga

                                                                                            Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                            85 минут

                                                                                            Ольга Городничева

                                                                                            20:00
                                                                                              12-13 лет
                                                                                              BODYJAM™. Les Mills
                                                                                              12-13 лет

                                                                                              BODYJAM™. Les Mills

                                                                                              Это танцевальная тренировка, сочетающая в себе различные направления - House, Hip-hop, Drum‘n’Bass, Trap и др., вдохновленная самыми трендовыми танцевальными и музыкальными стилями. Одновременно с этим, это мощная кардио тренировка, которая сжигает до 700 калорий за урок и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                                                                                              55 минут

                                                                                              Татьяна Андреева

                                                                                              21:00
                                                                                              21:00
                                                                                              12-13 лет
                                                                                              Fly Body Yoga
                                                                                              12-13 лет

                                                                                              Fly Body Yoga

                                                                                              Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                                                              55 минут

                                                                                              Антонина Мотанова