РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙПоказать фильтр

Расписание с 18.02 до 24.02
  • пн.

    18

    февраля

    вт.

    19

    февраля

    ср.

    20

    февраля

    чт.

    21

    февраля

    пт.

    22

    февраля

    сб.

    23

    февраля

    вс.

    24

    февраля

  • пн.

    18

    февраля

    вт.

    19

    февраля

    ср.

    20

    февраля

    чт.

    21

    февраля

    пт.

    22

    февраля

    сб.

    23

    февраля

    вс.

    24

    февраля

09:00
09:00
    12-13 лет
    Yoga
    12-13 лет

    Yoga

    Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

    85 минут

    Антонина Мотанова

    09:15
    09:15
    0-1.5 года
    Груднички
    0-1.5 года

    Груднички

    Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

    40

    10:00
    10:00
    до 3х лет
    Груднички
    до 3х лет

    Груднички

    Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

    40

    10:00
    1.5-3 года
    Груднички
    1.5-3 года

    Груднички

    Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

    40

    10:00
    3-4 года
    Осьминожки
    3-4 года

    Осьминожки

    Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

    45 минут

    Екатерина Ломтатидзе

    11:00
    11:00
      12-13 лет
      Deep Stretch
      12-13 лет

      Deep Stretch

      Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

      55 минут

      Алина Созаева 

      11:00
        12-13 лет
        Latina
        12-13 лет

        Latina

        Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

        55 минут

        Жанна Пархоменко

        11:00
          10-13 лет
          Единоборства Kids
          10-13 лет

          Единоборства Kids

          Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

          55 минут

          Артур Рахимов

          11:00
            7-13 лет
            Бокс
            7-13 лет

            Бокс

            Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Продолжительность класса: 55 мин.

            55 минут

            Роман Гейдаров

            11:00
              10-13 лет
              Амфибии
              10-13 лет

              Амфибии

              Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

              55 минут

              Екатерина Ломтатидзе

              12:00
              12:00
                12-13 лет
                Latina
                12-13 лет

                Latina

                Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

                55 минут

                Жанна Пархоменко

                12:00
                  3-6 лет
                  Развивалки
                  3-6 лет

                  Развивалки

                  Дети не устают задавать родителям вопросы, ответы на многие из них ваш ребенок получит на наших занятиях. Маленький «почемучка» окунется в волшебный мир цифр, букв, знаков, изучит множество интересных фактов из окружающей нас жизни. Развитие фантазии, совершенствование речи, улучшение логического мышления и памяти все это – «Развивалки».

                  55 минут

                  Вера Конева

                  12:00
                    12-13 лет
                    Latina
                    12-13 лет

                    Latina

                    Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                    55 минут

                    Алина Созаева 

                    12:00
                      7-11 лет
                      Sport Class
                      7-11 лет

                      Sport Class

                      Класс, сочетающий в себе подвижные игры, акробатические, гимнастические упражнения, упражнения на увеличение амплитуды движений и эластичности мышц. Посещая этот урок, Ваш ребенок получит комплекс двигательных нагрузок – от полосы препятствий до круговой тренировки.

                      55 минут

                      Полина Пантелеева

                      12:00
                      12-13 лет
                      Fly Body Yoga
                      12-13 лет

                      Fly Body Yoga

                      Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                      55 минут

                      Антонина Мотанова

                      12:00
                        12-13 лет
                        Deep Stretch
                        12-13 лет

                        Deep Stretch

                        Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                        55 минут

                        Александр Гарбуз

                        12:00
                          3-6 лет
                          Гимнастика для стоп
                          3-6 лет

                          Гимнастика для стоп

                          Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                          55 минут

                          Юлия Милованова

                          12:00
                            3-6 лет
                            Я – художник
                            3-6 лет

                            Я – художник

                            Развивающий урок рисования для наших самых маленьких Членов Клуба. Знакомство с различными техниками и видами живописи, а также совершенствование зрительного аппарата, развитие фантазии и приобщение к миру прекрасного.

                            55 минут

                            Юлия Милованова

                            12:00
                              12-13 лет
                              Dance Hall
                              12-13 лет

                              Dance Hall

                              Зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями уличный ямайский танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Танец отличают амплитудные движения, что дает возможность свободного выражения эмоций и чувств своим телом. Класс развивает гибкость, силу и координацию, улучшает осанку и фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                              55 минут

                              Жанна Пархоменко

                              13:00
                              13:00
                                12-13 лет
                                Dance Hause
                                12-13 лет

                                Dance Hause

                                Танцевальный класс, направленный на освоение базовых элементов различных стилей – джаз-фанк, брейк данс, хип-хоп, диско, и даже латина. Освоив базовые элементы хауса, можно танцевать под любую клубную музыку. В музыке House на первый план выходит ритмичный бит, который гармонично дополняют звонкие африканские мотивы. Именно эта особенность музыки и диктует основные движения танца – ритмичные движения тела, пружинистую работу ног и выбросы рук. Развивает координацию, пластику тела и дает возможность ощутить свободу движения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение возможно только в сопровождении взрослых/цполномоченных лиц.

                                55 минут

                                Жанна Пархоменко

                                13:00
                                7-9 лет
                                Синхронное плавание
                                7-9 лет

                                Синхронное плавание

                                Водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур и исполнением спортсменками хореографических композиций под музыкальное сопровождение. Синхронное плавание включает в себя постановку техники плавания, изучения хореографических и акробатических элементов на суше, а также развитие выносливости и хорошего контроля дыхания.

                                55 минут

                                Екатерина Ломтатидзе

                                13:00
                                  12-13 лет
                                  Yoga
                                  12-13 лет

                                  Yoga

                                  Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                  85 минут

                                  Ольга Городничева

                                  13:00
                                    10-13 лет
                                    Dance Party
                                    10-13 лет

                                    Dance Party

                                    Танцевальный класс, включающий в себя один из стилей и направлений (Latina, Disсo, R'n'B, Hip-hop, Jazz, Strip dance, Ragga Jam и т.д.). Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                    55 минут

                                    Вероника Гончар

                                    13:00
                                      12-13 лет
                                      Latina
                                      12-13 лет

                                      Latina

                                      Танцевальный класс, в котором используется стилизованная хореография латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                      55 минут

                                      Жанна Пархоменко

                                      14:00
                                      14:00
                                      12-13 лет
                                      Fly Body Yoga
                                      12-13 лет

                                      Fly Body Yoga

                                      Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                      55 минут

                                      Александр Гарбуз

                                      14:00
                                        7-11 лет
                                        Творчество
                                        7-11 лет

                                        Творчество

                                        Ваш ребенок самый талантливый! Еще раз Вы сможете в этом убедиться, приведя ребенка на это занятие. Урок «творчество» направлен на развитие творческого потенциала ребенка. Талант наших юных мастеров раскрывается с помощью лепки и аппликации, оригами и других творческих занятий. Фантазия ребенка и мастерство инструкторов создают самые неожиданные формы и удивительные вещи. Все свои поделки ребята приносят домой и с удовольствием показывают своим родителям. А родители с не меньшим восторгом – своим родственникам и знакомым.

                                        55 минут

                                        Полина Пантелеева

                                        14:00
                                          7-9 лет
                                          Дельфинчики
                                          7-9 лет

                                          Дельфинчики

                                          Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                          55 минут

                                          Екатерина Ломтатидзе

                                          14:00
                                            12-13 лет
                                            Dance Hall
                                            12-13 лет

                                            Dance Hall

                                            Зажигательный, заряжающий энергией и положительными эмоциями уличный ямайский танец в стиле регги, который никого не оставляет равнодушным. Танец отличают амплитудные движения, что дает возможность свободного выражения эмоций и чувств своим телом. Класс развивает гибкость, силу и координацию, улучшает осанку и фигуру. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                            55 минут

                                            Жанна Пархоменко

                                            14:00
                                              12-13 лет
                                              Yoga
                                              12-13 лет

                                              Yoga

                                              Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                              85 минут

                                              Ольга Городничева

                                              16:00
                                              16:00
                                              7-9 лет
                                              Синхронное плавание
                                              7-9 лет

                                              Синхронное плавание

                                              Водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур и исполнением спортсменками хореографических композиций под музыкальное сопровождение. Синхронное плавание включает в себя постановку техники плавания, изучения хореографических и акробатических элементов на суше, а также развитие выносливости и хорошего контроля дыхания.

                                              55 минут

                                              Екатерина Ломтатидзе

                                              16:00
                                              10-13 лет
                                              Школа плавания
                                              10-13 лет

                                              Школа плавания

                                              Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                              50 минут

                                              16:00
                                              10-13 лет
                                              Школа плавания
                                              10-13 лет

                                              Школа плавания

                                              Cекция, направленная на освоение и совершенствование всех способов спортивного плавания. Подготовка к соревнованиям по плаванию.

                                              50 минут

                                              16:00
                                              7-9 лет
                                              Синхронное плавание
                                              7-9 лет

                                              Синхронное плавание

                                              Водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур и исполнением спортсменками хореографических композиций под музыкальное сопровождение. Синхронное плавание включает в себя постановку техники плавания, изучения хореографических и акробатических элементов на суше, а также развитие выносливости и хорошего контроля дыхания.

                                              55 минут

                                              Екатерина Ломтатидзе

                                              16:00
                                              6-13 лет
                                              Бадминтон. Секция
                                              6-13 лет

                                              Бадминтон. Секция

                                              Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                              55 минут

                                              Вадим Новоселов

                                              17:00
                                              17:00
                                              5-6 лет
                                              Песочная терапия
                                              5-6 лет

                                              Песочная терапия

                                              Развивающий урок, в ходе которого мы расскажем детям об окружающем их мире с помощью песка. Работа с песком,поможет Вашему ребенку снять психоэмоциональное напряжение, а значит стать более восприимчивым к новым знаниям и легче адаптироваться в любом новом коллективе или к любым новым изменениям в жизни.

                                              45 минут

                                              Вера Конева

                                              18:00
                                              18:00
                                                7-9 лет
                                                Единоборства Kids
                                                7-9 лет

                                                Единоборства Kids

                                                Обучение технике карате, бокса, ушу, айкидо, самообороны. Тренировка направлена на развитие координации, быстроты, ловкости, выносливости. Занимаясь с удовольствием, ребята становятся сильнее и выносливее.

                                                55 минут

                                                Роман Гейдаров

                                                18:00
                                                  7-9 лет
                                                  Дельфинчики
                                                  7-9 лет

                                                  Дельфинчики

                                                  Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                  55 минут

                                                  18:00
                                                    3-4 года
                                                    Веселый мяч
                                                    3-4 года

                                                    Веселый мяч

                                                    Сколько возможностей у привычного и знакомого всем круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект.

                                                    55 минут

                                                    Юлия Милованова

                                                    18:00
                                                    3-4 года
                                                    Осьминожки
                                                    3-4 года

                                                    Осьминожки

                                                    Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение

                                                    45 минут

                                                    Дарья Болдырева

                                                    18:00
                                                    7-13 лет
                                                    Fly Body Yoga
                                                    7-13 лет

                                                    Fly Body Yoga

                                                    Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                    55 минут

                                                    Александр Гарбуз

                                                    18:00
                                                      7-9 лет
                                                      Дельфинчики
                                                      7-9 лет

                                                      Дельфинчики

                                                      Занятие в бассейне. Обучение правильному взаимодействию с водой, игры на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях. Элементы аква-аэробики, водного поло.

                                                      55 минут

                                                      Дарья Болдырева

                                                      18:00
                                                      до 3х лет
                                                      Груднички
                                                      до 3х лет

                                                      Груднички

                                                      Занятие в бассейне для самых маленьких проходит в отдельном бассейне для грудничкового плавания в сопровождении родителей/уполномоченных лиц. Продолжительность класса: 40 мин. Посещение занятия возможно без наличия Клубной карты.

                                                      40

                                                      18:00
                                                        7-11 лет
                                                        Dance Party
                                                        7-11 лет

                                                        Dance Party

                                                        Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий в себе различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений.

                                                        55 минут

                                                        Юлия Милованова

                                                        18:00
                                                          5-6 лет
                                                          Лягушата
                                                          5-6 лет

                                                          Лягушата

                                                          Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: погружение, скольжение, игры в воде.

                                                          45 минут

                                                          Екатерина Ломтатидзе

                                                          18:00
                                                          7-13 лет
                                                          Fly Body Yoga
                                                          7-13 лет

                                                          Fly Body Yoga

                                                          Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                          55 минут

                                                          Александр Гарбуз

                                                          18:00
                                                            10-13 лет
                                                            Амфибии
                                                            10-13 лет

                                                            Амфибии

                                                            Занятие, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

                                                            55 минут

                                                            Дарья Болдырева

                                                            18:30
                                                            18:30
                                                            12-13 лет
                                                            Fly Body Yoga
                                                            12-13 лет

                                                            Fly Body Yoga

                                                            Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                            55 минут

                                                            Антонина Мотанова

                                                            19:00
                                                            19:00
                                                              3-6 лет
                                                              Гимнастика для стоп
                                                              3-6 лет

                                                              Гимнастика для стоп

                                                              Внимание родители! Обратите внимание на то, как ходит Ваш ребенок, как он ставит ногу! Лечение гораздо сложнее, чем предупреждение. Самый надежный путь – ПРОФИЛАКТИКА. Мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц связочно-суставного аппарата стоп ребенка. А если деформация уже произошла - на помощь придет корригирующая гимнастика. Результаты не сразу будут заметны, но если Вы проявите терпение и настойчивость, Вы обязательно добьетесь прекрасных результатов.

                                                              55 минут

                                                              Вероника Гончар

                                                              19:00
                                                              6-13 лет
                                                              Бадминтон. Секция
                                                              6-13 лет

                                                              Бадминтон. Секция

                                                              Класс, направленный на изучение и совершенствование техники игры в бадминтон. Во время занятия развивается выносливость, скорость, ловкость, снимается эмоциональное напряжение.

                                                              55 минут

                                                              Вадим Новоселов

                                                              19:00
                                                                5-6 лет
                                                                Веселый мяч
                                                                5-6 лет

                                                                Веселый мяч

                                                                Сколько возможностей у привычного и знакомого всем круглого мяча! На наших занятиях он бывает птицей и животным, цифрой и буквой, глаголом и прилагательным, горячей картошкой и Колобком. «Оживляя» наш волшебный мяч, мы не только играем, но узнаем много нового и интересного, развиваем двигательные способности, воображение и интеллект.

                                                                55 минут

                                                                Вероника Гончар

                                                                19:00
                                                                  6-9 лет
                                                                  Бокс
                                                                  6-9 лет

                                                                  Бокс

                                                                  Занятие для детей, направленное на освоение техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

                                                                  55 минут

                                                                  Роман Гейдаров

                                                                  19:00
                                                                  3-6 лет
                                                                  Ballet Kids 3-6
                                                                  3-6 лет

                                                                  Ballet Kids 3-6

                                                                  Урок хореографии. Используются элементы партерной гимнастики, классической хореографии, пластики.

                                                                  45 минут

                                                                  Юлия Милованова

                                                                  19:00
                                                                    3-4 года
                                                                    Правильная осанка
                                                                    3-4 года

                                                                    Правильная осанка

                                                                    Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно.

                                                                    55 минут

                                                                    Вера Конева

                                                                    19:00
                                                                    9-13 лет
                                                                    Aqua Flat Kids
                                                                    9-13 лет

                                                                    Aqua Flat Kids

                                                                    Функциональная тренировка с использованием специализированного оборудования – надувного плота.

                                                                    45 минут

                                                                    Александра Балаянц

                                                                    19:00
                                                                      12-13 лет
                                                                      Yoga
                                                                      12-13 лет

                                                                      Yoga

                                                                      Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                      85 минут

                                                                      Ольга Городничева

                                                                      19:00
                                                                        12-13 лет
                                                                        Deep Stretch
                                                                        12-13 лет

                                                                        Deep Stretch

                                                                        Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                        55 минут

                                                                        Альбина Бикметова

                                                                        19:00
                                                                        3-6 лет
                                                                        Школа Танца
                                                                        3-6 лет

                                                                        Школа Танца

                                                                        Танцевальный урок для наших самых маленьких Членов Клуба. Развитие координации, чувства ритма, а также постановка различных танцевальных номеров для выступлений на внутренних мероприятиях и участия в различных танцевальных турнирах.

                                                                        45 минут

                                                                        Вероника Гончар

                                                                        19:00
                                                                          12-13 лет
                                                                          Zumba®
                                                                          12-13 лет

                                                                          Zumba®

                                                                          Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителя/уполномоченного лица.

                                                                          55 минут

                                                                          Александра Балаянц

                                                                          20:00
                                                                          20:00
                                                                            12-13 лет
                                                                            Yoga
                                                                            12-13 лет

                                                                            Yoga

                                                                            Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                            85 минут

                                                                            Антонина Мотанова

                                                                            20:00
                                                                              12-13 лет
                                                                              Zumba®
                                                                              12-13 лет

                                                                              Zumba®

                                                                              Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителя/уполномоченного лица.

                                                                              55 минут

                                                                              Александра Балаянц

                                                                              20:00
                                                                                12-13 лет
                                                                                Yoga
                                                                                12-13 лет

                                                                                Yoga

                                                                                Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                85 минут

                                                                                Ольга Городничева

                                                                                20:00
                                                                                12-13 лет
                                                                                Fly Body Yoga
                                                                                12-13 лет

                                                                                Fly Body Yoga

                                                                                Урок с использованием специального подвисного оборудования – уникального гамака, который позволяет выполнять множество упражнений из йоги, функционального тренинга, воздушной цирковой гимнастики, а также различных техник реабилитации. Занятия обязательно включают в себя упражнения, направленные на «разгрузку» Вашего позвоночника. Тренировка поверхностных и глубоких групп мышц, а также вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

                                                                                55 минут

                                                                                Антонина Мотанова

                                                                                20:00
                                                                                  12-13 лет
                                                                                  BODYJAM™. Les Mills
                                                                                  12-13 лет

                                                                                  BODYJAM™. Les Mills

                                                                                  Это танцевальная тренировка, сочетающая в себе различные направления - House, Hip-hop, Drum‘n’Bass, Trap и др., вдохновленная самыми трендовыми танцевальными и музыкальными стилями. Одновременно с этим, это мощная кардио тренировка, которая сжигает до 700 калорий за урок и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                  55 минут

                                                                                  Татьяна Андреева

                                                                                  20:00
                                                                                    12-13 лет
                                                                                    Deep Stretch
                                                                                    12-13 лет

                                                                                    Deep Stretch

                                                                                    Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                    55 минут

                                                                                    Евгения Шатилова

                                                                                    21:00
                                                                                    21:00
                                                                                      12-13 лет
                                                                                      Deep Stretch
                                                                                      12-13 лет

                                                                                      Deep Stretch

                                                                                      Это класс, направленный на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Посещение занятия возможно только в сопровождении родителей/уполномоченных лиц.

                                                                                      55 минут

                                                                                      Евгения Шатилова