Пилатес на реформере

02.10.2019

World Gym - Красногорск приглашает на тренировки Pilates Reformer.

Почему стоит попробовать?

Занимаясь на таком оборудовании, Вы в относительно короткие сроки:

  • Измените осанку,
  • повысите гибкость всего тела,
  • проработаете глубокие мышцы,
  • улучшите психологическое состояние,
  • обретете и сохраните крепкое здоровье!
  • Упражнения на реформере подходят для любого возраста!

Реформер был создан около 100 лет назад Джозефом Пилатесом. В основу реформера заложены пружины и двигательная платформа, вследствие чего тренировки имеют потрясающий эффект. Особенность работы на реформере в том, что упражнения необходимо делать на незакреплённой платформе, и делать так, чтобы она не двигалась. Это потребует дополнительных усилий, за счёт чего глубокие мышцы, о которых вы даже могли и не подозревали, будут хорошо прорабатываться. При этом нагрузки на суставы и позвоночник не будет, в отличие от занятий на обычных тренажёрах. Кроме того, в процессе каждого упражнения задействованы только те мышцы, которые должны быть задействованы, другие остаются не напряжёнными. Так, мышцы избавляются от нежелательной дополнительной нагрузки, которая идёт только во вред.

Ощущения и эмоции от пилатеса существенно отличаются от тех, которые получаешь от других видов фитнеса. Нет той сильной усталости, как после тренажёрного зала или функциональных тренировок, есть только лёгкость и расслабленность. 

После занятия на реформере Вы узнаете многое о своем теле. Несмотря на то, что во время тренировки даются простые упражнения, они помогают понять, вам и инструктору понять, какие на самом деле имеются проблемы со здоровьем и их исправить! 

Запись на тренировки на ресепшн и по телефону +7(499)229-05-05.